Bạn đang xem bài viết Tuổi Nào Nên Uống Collagen? Uống Collagen Có Thể Giúp Trẻ Mãi Không Già? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Iild.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Các công dụng của collagen đối với con người.
Collagen là gì?
Collagen là gì luôn là một thắc mắc của nhiều người. Collagen thực ra là một loại protein xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt, ở trong gân và cơ, chiếm hơn 20% lượng protein của cơ thể. Collagen được cấu thành từ những nguyên bào sợi, có tác dụng chủ yếu là liên kết những mô tế bào ở trong cơ thể lại với nhau, giống như là một chất kết dính quan trọng để cơ thể con người được thống nhất. Collagen có rất nhiều ở các bộ phận cơ thể như xương, mạch máu, gân, dây chằng, sụn… và đặc biệt là ở da.
Bổ sung collagen cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Vậy thì tuổi nào nên uống collagen? Theo các chuyên gia nghiên cứu thì sau 25 tuổi bạn nên uống collagen để cung cấp cho cơ thể. Vì khi càng lớn tuổi; cơ thể của bạn sẽ sản xuất lượng collagen ít hơn vì thế cần phải bổ sung thêm.
Collagen chiếm 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, giúp phục hồi và tái tạo làn da.
Công dụng của collagen
Ngăn ngừa lão hóa da
Collagen là một loại protein thiết yếu cho cơ thể. Công dụng của collagen là giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc, giúp cho da của bạn luôn tươi tắn, trẻ trung và căng tràn sức sống.
Cơ thể càng lớn tuổi thì hàm lượng collagen trong người sẽ bị suy giảm khiến cho làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như vết rạn, vết chân chim, nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi, chảy xệ, da kém săn chắc, làm cho bạn trông già hơn và thiếu sức sống.
Thế nên lúc này việc bổ sung collagen cho cơ thể là rất cần thiết để duy trì nhan sắc. Có rất nhiều cách để cung cấp collagen cho cơ thể như dùng tinh chất cô đặc, thực phẩm chức năng, thuốc…có thể bôi collagen ngoài da hoặc uống collagen trực tiếp.
Vì collagen là thành phần chính của mô cơ nên có tác động lớn đến việc hình thành cơ bắp. Collagen chứa glycine, đây là loại acid amin tham gia vào quá trình hình thành creatine. Mà creatine là chất sẽ cung cấp các nhiên liệu cho cơ bắp; giúp cơ thể linh hoạt, nhanh nhạy hơn.
Công dụng của collagen là giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da hiệu quả.
Giảm đau khớp
Cơ thể con người sẽ yếu dần đi theo thời gian và sụn cũng vậy. Khi sụn yếu dần thì sẽ dẫn đến tình trạng đau khớp. Collagen có công dụng giúp cho cơ thể của bạn giảm bớt tình trạng đau nhức và các triệu chứng của bệnh viêm khớp khi lớn tuổi. Những người bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên, người lớn tuổi là nên bổ sung collagen cho cơ thể để giảm đau xương khớp, giúp cho việc đi đứng di duyển thoải mái hơn.
Giúp cải thiện hệ tiêu hóa
Collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột; tạo thành lớp màng lót giúp tăng cường các chức năng tiêu hoá. Lớp màng lót này được hình thành bởi collagen. Nếu lớp màn này khỏe mạnh thì sẽ là rào cản giúp hạn chế tình trạng viêm ruột do sự rò rỉ các hạt vật chất qua các mạch máu.
Giảm tình trạng da sần vỏ cam
Da sần vỏ cam là tình trang da giống như vỏ trái cam, là một lớp mỡ tích tụ dưới da dẫn đến tình trạng da sần vỏ cam. Dùng collagen sẽ giúp bạn cải thiện được kết cấu và màu da. Kết cấu da sẽ trở nên săn hơn, sắc tố da cũng đồng đều hơn khi sử dụng collagen.
Collagen có công dụng giúp cải thiện kết cấu da và màu da giúp giảm bớt tình trạng da sần vỏ cam.
Tuổi nào nên uống collagen? Bổ sung collagen cho cơ thể như thế nào cho đúng?
Ngoài các loại thức ăn chứa collagen như cá hồi, bơ, đậu, rau bina, cải xoăn…; thì trên thị trường còn có các loại collagen dạng tinh chất. Các sản phẩm collagen thường được chiết xuất từ da, sụn động vật như heo, bò, cừu, cá…Collagen được điều chế dưới dạng dạng viên uống, dạng nước, dạng bột, nguyên liệu bổ sung.
Có nhiều cách bổ sung collagen cho cơ thể nhưng thường sử dụng các cách đó là: tiêm trực tiếp collagen dưới da, tăng cường chế độ ăn uống qua các thực phẩm chứa chất collagen, sử dụng collagen tinh chế để bổ sung trực tiếp qua đường ăn uống (collagen dạng nước, collagen dạng viên, collagen dạng bột), bôi collagen thông qua kem dưỡng da, mỹ phẩm. Nước uống collagen được các chuyên gia khuyên dùng nhiều hơn do hàm lượng collagen cao, dễ sử dụng, khả năng thẩm thấu vào cơ thể nhanh chóng.
Có nhiều cách bổ sung collagen như uống collagen, bôi collagen.
Nước uống collagen Nhật Bản
Việc bổ sung collagen dạng nước uống sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ collagen peptide hơn. Sản phẩm collagen dạng nước đã được ứng dụng công nghệ thủy phân collagen nên có kích thước đồng nhất với collagen tự nhiên trong cơ thể con người. Nhờ vậy mà collagen dạng nước có tác dụng bổ sung, tái tạo collagen thành cấu trúc hoàn chỉnh ban đầu, giúp tăng cường độ đàn hồi của da và làm cho da ngày càng căng mịn, săn chắc.
Nước uống collagen Glamore’s Caviar Collagen Trứng Cá Hồi.
Mong rằng qua bài viết này bạn đã hiểu rõ vấn đề tuổi nào nên uống collagen? Để chăm sóc và ngăn chặn lão hóa da hiệu quả thì bạn nên lựa chọn loại collagen phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
Viên Uống Collagen Youtheory Có Tốt Không?
Viên uống Collagen Youtheory là sản phẩm gì?
Viên uống Collagen Youtheory mang đến sự kết hợp tinh tế giữa collagen thủy phân loại 1, 2 và 3 cùng hàm lượng vitamin C tinh chất. Không những vậy, các thành phần trên còn kết hợp với biotin. Nhờ vậy có thể giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen nội tại trong cơ thể đồng thời đẩy lùi các biểu hiện lão hóa trên da, móng và tóc.
Trước tiên, collagen thủy phân là collagen được phân rã sẵn thành các mảnh peptide siêu nhỏ trước khi đưa vào cơ thể. Nhờ vậy có thể tăng cường sự hấp thụ tối ưu, giúp collagen len lỏi vào các tầng hạ bì da và bên trong mô – cơ. Sau khi xây dựng và tái tạo sức khỏe các mô này, làn da phụ nữ khỏe đẹp. Không những vậy, tóc trở nên mềm mượt, giảm gãy rụng và giúp móng chắc khỏe.
Viên uống collagen Youtheory có nguồn gốc từ Mỹ là viên uống làm đẹp da, có thể chống lão hóa nhờ thành phần collagen. Nhờ đó có thể mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Công dụng của chế phẩm Collagen Youtheory
Sản phẩm Youtheory có thể đem lại các tác dụng sau đây:
Giúp bổ sung hàm lượng collagen cùng vitamin C cho cơ thể. Đặc biệt là cho da.
Giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa.
Có thể cải thiện tình trạng sạm nám, tàn nhang trên da.
Giúp tăng khả năng đàn hồi và giữ ẩm sâu cho da. Nhờ vậy, da trở nên căng mịn.
Cung cấp hàm lượng biotin cần thiết để giúp tóc và móng chắc khỏe.
Viên uống Collagen Youtheory có giá là bao nhiêu?
Trên thị trường hiện nay viên uống Collagen Youtheory được bán với giá tham khảo 680.000VNĐ cho hộp 390 viên. Tùy theo chính sách bán hàng cũng như chương trình ưu đãi của từng đơn vị phân phối mà giá sẽ có sự chênh lệch so với giá tham khảo.
Thành phần bên trong sản phẩm Collagen Youtheory
Sau quá trình nghiên cứu và chọn lựa nghiêm ngặt, thành phần có trong mỗi viên Collagen Youtheory gồm có:
Vitamin C.
Collagen thủy phân loại 1, 2 và 3.
Biotin.
Ngoài 3 thành phần chính kể trên, trong công thức sản phẩm còn chứa các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể như
Alanine.
Arginine.
Glutamic Acid.
Glycine.
Sản phẩm Youtheory được đánh giá là có độ an toàn cao. Điều này là do trong công thức không chứa các chất phụ gia, các chất gây hại cho sức khỏe.
Viên uống Youtheory có thật sự tốt không?
Youtheory không chỉ giúp bổ sung collagen loại 1 & 3 giúp cải thiện làn da, giúp dây chằng và xương trở nên khỏe mạnh. Collagen Youtheory còn cung cấp cho cơ thể collagen loại 2 rất tốt cho xương khớp. Vì collagen loại 2 là thành phần chính của sụn, giúp bảo vệ và tăng cường sự linh hoạt của các khớp xương.
Viên uống collagen Youtheory chính là xu hướng mới trong thị trường làm đẹp tại Mỹ từ 2010. Trong suốt 10 năm hình thành và phát triển, Youtheory liên tục giành được các giải thưởng hàng đầu trong ngành công nghiệp sản phẩm sức khỏe tại Mỹ. Không những vậy, chế phẩm collagen này còn nhanh chóng đứng vào top các nhà sản xuất collagen lớn nhất nước.
Có thể thấy, có nhiều ý kiến sau khi sử dụng
viên uống Collagen Youtheory
. Có trường hợp sau khi dùng thì tình trạng dạ trở nên cải thiện rất nhanh chóng. Cụ thể da trở nên căng mịn và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, hiệu quả của sản phẩm vẫn còn phải phụ thuộc vào các yếu tố sau:
Cơ địa
Tình trạng bệnh nhân
Tuân thủ quá trình sử dụng
Ngoài ra, muốn sản phẩm collagen đạt hiệu quả tối ưu, người dùng cần phải:
Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, có kế hoạch ăn uống thật khỏe mạnh.
Thực hiện chế độ thể dục thể thao để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Không những vậy, có thể giúp tăng cường đào thải độc tố trên da.
Tăng cường các biện pháp bảo vệ da như che chắn cũng như dùng kem chống nắng mỗi ngày để tránh làm tổn thương da.
Đối tượng sử dụng chế phẩm bổ sung Collagen Youtheory
Dùng viên uống Collagen Youtheory như thế nào?
Liều dùng: mỗi ngày uống 6 viên collagen.
Chú ý có thể chia thành nhiều lần sử dụng.
Xử trí khi sử dụng quá liều Collagen Youtheory
Hiện tại, vẫn chưa có bất cứ báo cáo nào về trường hợp quá liều khi sử dụng collagen này.
Tuy nhiên, khi gặp phải các dấu hiệu nghi ngờ uống quá liều viên uống Collagen Youtheory, nên ngừng sử dụng sản phẩm. Sau đó, ngay lập tức đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu và xử trí kịp thời.
Xử trí khi quên một liều Collagen Youtheory
Nếu bạn quên dùng một liều Collagen Youtheory, hãy dùng ngay càng sớm càng tốt.
Tuy nhiên, nếu thời gian sử dụng liều đã quên gần với liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và dùng theo đúng kế hoạch.
Lưu ý, không dùng gấp đôi liều đã được khuyến cáo vì có thể làm tăng nguy cơ gây hại cho cơ thể.
Tác dụng phụ khi dùng Collagen Youtheory
Cho đến hiện tại vẫn chưa có báo cáo về các tác động phụ mà Collagen Youtheory gây ra sau khi dùng
Tuy nhiên, nếu người bệnh xuất hiện các triệu chứng bất thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy đưa người bệnh đến trung tâm y tế gần nhất để được cấp cứu và điều trị kịp thời
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng Collagen Youtheory
Không nên dùng Collagen Youtheory trên bệnh nhân bị dị ứng với bất cứ thành phần nào khác có trong công thức sản phẩm
Sản phẩm Collagen Youtheory là thực phẩm chức năng không phải là thuốc. Chính vì thế, chúng không có tác dụng thay thế chức năng điều trị của thuốc chữa bệnh.
Ngoài ra, nếu đang sử dụng thuốc để điều trị bệnh nào khác cần thông tin cho bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn dùng thuốc một cách hợp lí và an toàn.
Một số lưu ý khác khi dùng Youtheory, cụ thể:
Không sử dụng Collagen Youtheory cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Các đối tượng đang thực hiện các chế độ chăm sóc sức khỏe cần tham khảo ý kiến bác sĩ một cách cẩn thận.
Collagen Youtheory không giúp thay thế hoàn toàn cho nguồn dinh dưỡng hằng ngày. Do đó, người dùng cần xây dựng một chế độ ăn đầy đủ và phù hợp với mình.
Tương tác của Collagen Youtheory với thuốc khác
Hiện tại, viên uống Collagen Youtheory vẫn chưa có các báo cáo về tương tác với thuốc hoặc thực phẩm chức năng cụ thể nào.
Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên thông tin cho bác sĩ biết các chế phẩm bổ sung khác đang sử dụng hoặc cung cấp thêm các chế độ ăn hàng ngày. Vì điều này sẽ giúp bác sĩ tính toán và tư vấn sử dụng thuốc một cách hợp lí và hiệu quả.
Cách bảo quản
Bảo quản
viên uống Collagen Youtheory
ở nơi khô ráo thoáng mát.
Nhiệt độ bảo quản tốt nhất là nên <25 độ C.
Nên để sản phẩm tránh xa tầm với của trẻ em cũng như thú cưng trong nhà.
Không nên để sản phẩm ở những nơi quá nóng hoặc nơi quá ẩm ướt. Bởi vì rất dễ làm giảm chất lượng sản phẩm.
Uống Collagen Lúc Nào Tốt Nhất? Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Collagen
Collagen được biết đến là hợp chất có nhiều tác dụng tốt, đặc biệt là khả năng lưu giữ nét đẹp và tuổi thanh xuân cho các chị em phụ nữ. Ngày càng nhiều người ưa chuộng và sử dụng collage. Tuy nhiên có không ít người thắc mắc nên uống collagen lúc nào tốt nhất? Hãy tham khảo bài viết sau để biết sử dụng collagen đúng cách và hiệu quả.
Đôi nét khái quát về collagen
Collagen là một hoạt chất ngày càng được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm thực phẩm bổ sung hay mỹ phẩm có tác dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Collagen mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Một số tác dụng chính của hoạt chất này phải kể đến như sau:
Bổ sung collagen mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể
Làm đẹp da, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ và căng tràn sức sống.
Giảm bớt tình trạng viêm, đau nhức xương khớp, giúp xương khớp dẻo dai, chắc khỏe.
Có khả năng giúp hạn chế tình trạng viêm ruột, cải thiện và tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa.
Giúp cơ bắp chắc khỏe, kích thích tăng trưởng cơ bắp, giúp cơ thể hoạt động nhanh nhạy và linh hoạt hơn.
Giúp móng và tóc chắc khỏe hơn, ngăn ngừa được tình trạng gãy rụng tóc, kích thích móng và tóc mọc nhanh và dài hơn.
Nên uống collagen lúc nào tốt nhất?
Collagen có rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên để có được hiệu quả tốt nhất cần phải uống collagen đúng lúc, đúng thời điểm.
Uống collagen lúc nào tốt nhất?
Theo lời khuyên của các chuyên gia, uống collagen nên tốt nhất vào buổi sáng và uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Buổi sáng được xem như là thời điểm thích hợp nhất là bởi khi đó cơ thể có thể tiếp nhận được các dưỡng chất từ collagen hiệu quả và có một ngày tràn đầy năng lượng để thực hiện các hoạt động.
Ngoài thời điểm buổi sáng thì sử dụng collagen vào trước khi đi ngủ khoảng 30 phút cũng được cho là mang đến hiệu quả tốt. Đây là thời điểm mà cơ thể có khả năng hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất có trong collagen. Uống collagen sẽ giúp người dùng có được giấc ngủ sâu và ngon hơn và công dụng làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe của collagen cũng phát huy hiệu quả tốt hơn.
Thời điểm uống collagen tốt nhất
Ngoài hai thời điểm nói trên, nếu trong ngày bạn sử dụng collagen thì nên uống cách bữa ăn ít nhất khoảng 3 tiếng. Sau khi uống collagen bạn nên hạn chế việc nạp thêm thức ăn để cơ thể có thể hấp thu được trọn vẹn các dưỡng chất từ sản phẩm.
Lưu ý khi sử dụng collagen
Collagen được xem như thần dược làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho phái đẹp. Tuy nhiên không vì thế mà bạn sử dụng tùy ý và quá mức. Để sản phẩm phát huy công dụng, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại collagen khác nhau với các dạng bột, dạng nước và dạng viên. Bạn hãy tham khảo và lựa chọn cho mình hình thức bổ sung collagen phù hợp nhất. Đặc biệt cần chọn sản phẩm tốt, có uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Không nên tùy tiện và tự ý sử dụng collagen. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn từ bác sĩ hay các chuyên gia trước khi quyết định sử dụng collagen.
Nên sử dụng các thực phẩm giàu collagen để có được nguồn collagen tự nhiên và dồi dào cho cơ thể. Một số thực phẩm bạn nên ưu tiên dùng như cá hồi, bơ, đậu…
Qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên chắc hẳn đã giúp bạn biết được nên uống collagen lúc nào tốt nhất cũng như một số lưu ý khi sử dụng hoạt chất này. Trước khi sử dụng collagen bạn hãy tham khảo và tìm hiểu kỹ lưỡng về sản phẩm cũng như nên tham khảo ý kiến tư vấn từ các chuyên gia.
Uống Nước Lá Tía Tô Tốt Như Thế Nào? Những Ai Không Nên Uống?
Uống nước lá tía tô mỗi ngày có tác dụng trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ hệ tim mạch, bồi bổ dạ dày do tía tô có chứa nguồn khoáng chất phong phú.
Tác giả: chúng tôi Ngày đăng: 22/06/2023
Uống nước lá tía tô mỗi ngày có tác dụng trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ hệ tim mạch, bồi bổ dạ dày do tía tô có chứa nguồn khoáng chất phong phú. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để uống loại nước này.
1. Uống nước lá tía tô đúng cách là như thế nào?
Mỗi người chỉ nên uống khoảng 3 – 4 ly nước lá tía tô trong một ngày. Uống bằng cách chia nhỏ từng lần. Thời điểm tốt nhất để uống nước lá tía tô là trước ba bữa chính khoảng 15 – 30 phút.
2. Uống nước lá tía tô đúng cách, nhận được tác dụng gì?
Khi nước lá tía tô được sử dụng đúng cách, sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:
Ngăn ngừa ung thư: Tía tô có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh. Chất này có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra, con người càng tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa hàng ngày thì khả năng mắc bệnh ung thư càng thấp.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Nước tía tô rất hữu ích trong việc giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ.
Tốt cho sức khỏe răng miệng: Một nghiên cứu của Đại học Asahi (Nhật Bản) cũng cho thấy rằng lá tía tô có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn bất lợi trong miệng.
Bảo vệ dạ dày: Trong thành phần lá tía tô có chứa flavonoid. Chất này giúp làm dịu các dấu hiệu khó chịu ở dạ dày. Điều này bao gồm đầy hơi, buồn nôn…
3. Những đối tượng không nên uống nước lá tía tô
Mặc dù rất tốt nhưng không phải ai cũng thích hợp uống nước tía tô hằng ngày. Có một số đối tượng càng uống nhiều sẽ càng bất lợi. Do vậy, cần cẩn trọng.
Phụ nữ mang thai
: Có truyền miệng cho rằng nước tía tô giúp mẹ bầu dễ sinh hơn. Nhưng theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ) chia sẻ trên báo Afamily, đến nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh nước lá tía tô giúp phụ nữ dễ sinh hơn, thậm chí điều này có thể gây ra nhiều hệ lụy. Cơ thể phụ nữ mang thai vốn nóng hơn người bình thường, nếu dùng lá tía tô dài ngày có thể dẫn đến tăng huyết áp. Hơn nữa, việc lạm dụng lá tía tô có thể khiến cho phụ nữ mang thai cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, táo bón, tiểu tiện đỏ. Khi bị cúm, phụ nữ mang thai có thể uống nước lá tía tô, tuy nhiên cần có sự tư vấn của bác sĩ về liều lượng sử dụng.
Người đang bị cảm nóng
: Theo y học cổ truyền, lá tía tô vị cay tính ấm. Do vậy nếu bạn đang bị cảm nóng cần sử dụng thận trọng kẻo khiến cơ thể thêm bức bối, khó chịu.
Người dị ứng với tía tô:
Có một số người bị dị ứng với lá tía tô mà không hề biết. Do đó trước khi sử dụng số lượng lớn bạn nên uống một lượng nhỏ tía tô. Nếu sau 24h không thấy có phản ứng bất thường thì mới nên tiếp tục sử dụng với liều lượng tăng dần. Ngoài ra, cần đảm bảo mua được loại tía tô sạch, loại trồng hữu cơ là tốt nhất.
4. Cách nấu nước tía tô uống đơn giản , dễ làm
4.1 Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
Lá tía tô: 200 gr
Chanh tươi: 1 trái
Muối: nửa muỗng cà phê
Lưu ý: Để chọn mua lá tía tô tươi ngon, bạn nên chọn mua những lá tía tô có bề mặt trơn láng. Lá vẫn còn tươi mới. Phần lá gần với cuống lá có màu tím càng đậm thì khi nấu nước sẽ càng thơm và ngọt. Không mua những lá tía tô có đã bị héo, lá ngả màu vàng, bị dập hoặc bị hư thối.
4.2 Cách nấu nước tía tô uống đơn giản, dễ làm
Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và cả thân cây. Cắt thành từng khúc dài rồi cho vào nồi.
Bước 1: Cho tiếp khoảng 2 lít nước sôi. Sau đó, đậy nắp và đun khoảng 20 phút. Bước 3: Tắt bếp, bạn nên ủ thêm 20 phút nữa để lá tía tô tiết ra các dưỡng chất.
Thành phẩm nước tía tô thanh mát, có màu hồng đẹp mắt và vị rất dễ uống. Ngon hơn nếu bạn dùng lạnh.
Rượu mơ thơm ngon, dễ uống, lại đẹp dáng, đẹp da!
Đối với các chị em phụ nữ có làn da khô ráp, thiếu sức sống và bị lão hóa thì việc sử dụng rượu mơ hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và tái tạo lại các vùng da. Cung cấp cho da các dưỡng chất thiết yếu giúp da tươi trẻ.
Có Nên Uống Viên Chống Nắng Hay Không?
Tìm hiểu về viên uống chống nắng
Viên uống chống nắng là gì?
Ở nhiều nước phương Tây, viên uống chống nắng dường như đã không còn quá xa lạ. Thế nhưng, với các nước Châu Á, nhất là ở Việt Nam. Đây lại là một sản phẩm mới và chưa được nhiều người biết đến. Viên uống chống nắng thực chất là thực phẩm chức năng rất giàu chất chống oxy hóa. Có tác dụng trong việc giảm viêm. Loại bỏ các tác hại của gốc tự do gây ra bởi tia UV. Đồng thời, hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ DNA khỏi hóa chất, khói bụi và tia cực tím. Từ đó, sẽ làm giảm bỏng nắng, cháy nắng, lão hóa và ung thư da.
Viên uống chống nắng bảo vệ làn da
Lý do sử dụng viên uống chống nắng
Không chỉ môi trường xung quanh có tác động không tốt đến làn da. Mà ngay chính trong cơ thể của chúng ta cũng đang không ngừng sản sinh ra các gốc tự do gây hại cho da. Đây có thể nói là nguyên nhân hàng đầu gây nên các vấn đề về da và khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Viên uống chống nắng ra đời chính là cứu tinh của phái đẹp để bảo vệ và duy trì thanh xuân được lâu dài.
Hầu hết trong thành phần của những viên uống chống nắng đều có chiết xuất từ cây họ dương xỉ. Hoặc một số chất chống ôxy hóa như lựu, trà xanh, hoa hướng dương, vitamin E… Các thành phần thực vật này có tác dụng tăng cường bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia UV. Cũng như hạn chế sự thay đổi của quá trình ôxy hóa, giảm sự phân hủy Collagen và Elastin.
Có nên uống viên uống chống nắng
Theo kết quả từ các nghiên cứu khoa học, chúng ta có thể kết luận như sau:
Viên uống chống nắng giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào
Dưỡng chất Polypodium Leucotomos, chiết xuất từ quả lựu có trong viên uống chống nắng sẽ có tác dụng giảm cháy nắng. Khi bạn tiếp xúc khá lâu với ánh nắng mặt trời. Đây cũng là một trong những dưỡng chất mà rất nhiều bác sĩ khuyên chị em phụ nữ nên sử dụng để điều trị quá trình nám da một cách hiệu quả nhất.
Những điều cần chú ý khi sử dụng viên chống nắng
Việc sử dụng quá nhiều chất chống oxy hóa có thể khiến cơ thể giảm khả năng tự đào thải các tế bào có hại. Chưa kể đến việc, lạm dụng thuốc có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Ví dụ đau xương khớp, khô môi, dị ứng ở mắt, nước tiểu đục màu, tim đập nhanh, bất thường, dễ nôn nao, nhức đầu, chóng mặt…Tốt nhất là nên hỏi ý kiến của bác sĩ để có thể có phương án lựa chọn thích hợp nhất cho làn da của mình.
Collagen Là Gì? Ảnh Hưởng Và Tác Dụng Của Collagen
Collagen thực chất chính là một loại protein có khả năng nối kết các mô trong cơ thể. Với tỷ lệ phần trăm hơn 25%, Collagen trở thành một trong những chất hữu cơ quan trọng nhất của cơ thể người.
Ảnh hưởng của Collagen là gì?Một cách chính xác hơn, Collagen chỉ có lợi chứ không có hại cho sức khỏe con người. Cụ thể, một số lợi ích phổ biến của chất này như sau:
Collagen duy trì cho da luôn căng bóng và mịn màng, khỏe mạnh và đàn hồi tốt.
Hỗ trợ sự khỏe mạnh của hệ thống xương khớp, dây chằng, cơ bắp và sụn cùng các cơ quan nội tạng của cơ thể.
Ảnh hưởng của Collagen là gì?
Liều dùng và dạng bào chế của Collagen là gì?Trên thực tế, liều dùng Collagen dành cho mỗi đối tượng cũng như mỗi lứa tuổi là khác nhau. Thông thường, dạng bào chế của Collagen sẽ là viên nang, dạng uống hoặc tiêm. Sử dụng dạng nào là tùy thuộc vào bạn hoặc chỉ dẫn của bác sĩ.
Tác dụng phụ khi sử dụng CollagenHầu hết, với người bình thường, không có bệnh nền hay dị ứng sẵn có thì Collagen không gây ra tác dụng phụ gì. Còn với những trường hợp hiếm gặp thì có thể xuất hiện một vài phản ứng sau:
Buồn nôn
Ợ nóng
Tiêu chảy hoặc táo bón
Buồn ngủ
Đau đầu
Các phản ứng về da
Một số cẩn trọng khi dùng Collagen Đối tượng cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng Collagen
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng Collagen
Người đang sử dụng thuốc.
Người có tiền sử dị ứng hoặc bệnh lý, bệnh nền,…
Mức độ an toàn của Collagen tới đâu?
Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: chưa có đủ thông tin để kết luận về trường hợp này. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ như lưu ý bên trên.
Đối với bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật: nên tạm ngưng dùng Collagen khoảng 2 tuần trước đó.
Đối với người bị dị ứng thịt gà hoặc trứng: không sử dụng Collagen loại II.
Khả năng tương tác của CollagenSử dụng Collagen có thể gây ảnh hưởng tới những loại thuốc khác mà bạn đang uống. Ảnh hưởng ít hay nhiều, tốt hay xấu thì phải tùy thuộc vào nhận xét của bác sĩ. Tốt nhất là bạn hãy liệt kê các loại thuốc đang sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ xem sao.
Cách duy trì lượng Collagen tự nhiênLượng Collagen tự nhiên có sẵn trong cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian, tính từ sau tuổi 20 trở đi. Vì vậy, bạn nên tự điều chỉnh thói quen sinh hoạt để duy trì số lượng cũng như chất lượng Collagen. Cụ thể, hãy lưu ý các biện pháp phòng tránh sau đây:
Giảm lượng tiêu thụ đường.
Dùng kem chống nắng và áo che chắn tránh tia UV.
Tia UV có hại nghiêm trọng tới da
Cập nhật thông tin chi tiết về Tuổi Nào Nên Uống Collagen? Uống Collagen Có Thể Giúp Trẻ Mãi Không Già? trên website Iild.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!