Bạn đang xem bài viết Top Các Loại Tương Ớt Ngon Và Tốt Sức Khỏe, Dễ Kiếm Nhất Là Loại Số 1 được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Iild.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Đứng đầu top các loại tương ớt ngon và tốt sức khỏe là tương ớt tỏi. Tương ớt tỏi là sự kết hợp tỏi, ớt và một số gia vị. Loại tương ớt này có chứa các thành phần có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm từ tỏi và rất giàu vitamin C, K, folate. Chính vì thế, chúng góp phần làm đẹp da, nuôi tóc và làm giảm tình trạng viêm nhiễm và bệnh tim. Ngoài ra, loại tương ớt này còn có đặc tính làm loãng máu, giúp giảm lượng cholesterol xấu, hỗ trợ giảm huyết áp.
Thực ra với người sành ăn, loại tương ớt được yêu thích là tương ớt tỏi. Trong các loại tương ớt trên thị trường chỉ có tương ớt Hà Nội (công thức chế biến của người Hà Nội) mới đáp ứng tiêu chuẩn về tương ớt tỏi. Nghĩa là trong thành phần có tỉ lệ tỏi, ớt phù hợp, cộng thêm quá trình lên men tự nhiên. Bởi vậy, loại này vừa cay, vừa dậy hương lên men của tỏi ớt, khiến cho món ăn bật vị ngon quyến rũ.
Tương ớt tỏi (tương ớt Hà Nội) được dùng để ăn phở, bún, mì, miến hoặc chấm các món ăn vặt như nem chua rán, đồ chiên, đồ nướng, luộc thì ngon khó cưỡng.
Tương ớt hạt mè (hạt vừng)
Tương ớt hạt mè là sự pha trộn của các nguyên liệu: hạt mè, muối đen, rau mùi, nước cốt chanh và không thể thiếu ớt xanh. Tương ớt hạt mè rất giàu dưỡng chất quý đó là protein thực vật, các loại vitamin và khoáng chất, thêm chất xơ và chất chống oxy hóa.
Ngoài ra, tương ớt này cũng có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và chống lại lão hóa. Bên cạnh đó, ăn tương ớt hạt mè còn giúp giảm cholesterol xấu, tốt cho bệnh nhân tiểu đường và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng trong cơ thể.
Tương ớt đậu phộng
Trong top các loại tương ớt ngon, không thể không nhắc tới tương ớt đậu phộng. Công thức làm tương ớt đậu phộng bao gồm các nguyên liệu: ớt xanh, đậu phộng rang, hành tây, tỏi, thì là và muối đen. Trong tương ớt đậu phộng có một lượng calo đáng kể nhưng là loại tương ớt thuần chay, không chứa gluten.
Bên cạnh đó, tương ớt đậu phộng còn cung cấp chất béo lành mạnh, chứa lượng lớn chống oxy hóa giúp duy trì huyết áp và lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Tương ớt bạc hà và xoài
Đây là loại có hương vị độc đáo khi kết hợp các thành phần như bạc hà và xoài sống và ớt. Chúng tạo thành một loại nước sốt (gia vị) mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Bạc hà giúp giải quyết các vấn đề khó tiêu nhờ có tính chất làm mát và có đặc tính tiêu hóa. Xoài sống thì giàu vitamin, magie, canxi, có tác dụng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Tương ớt Hà Nội được làm từ ớt, tỏi vừa ngon vừa tốt sức khỏe
Thì Là: Loại Gia Vị Thơm Ngon Tốt Cho Sức Khỏe
Danh pháp
Tên gọi khác: Thìa là
Tên khoa học: Anethum graveolens L
Họ: Hoa tán (Apiaceae)
Mô tả câyThì là thuộc thân cây thảo, sống hằng năm, cao chừng 0,8 m đến 1m, có khi cao hơn.
Thân mọc thẳng đứng, ít có phân nhánh, bề mặt thân nhẵn và có khía dọc. Lá cây mọc kiểu so le với nhau, có cuống dài, bẹ to rất phát triển, phiến lá xẻ 3 lần lông chim thành những thùy nhỏ hơn có hình sợi dài từ 10 – 20 mm, rộng khoảng 0,5 mm. Ở ngọn lá tiêu giảm và không có cuống.
Cây có hoa mọc thành cụm ở ngọn thân và đầu cành thành những tán kép có cuống chung, cuống dài, chia thành 10 – 15 nhánh, mỗi tán nhỏ có từ 20 đến 40 nhánh con, không có tiểu bao và tổng bao. Hoa có màu vàng, đài có răng ngắn, tràng hình cong gập vào trong, nhị nằm xen kẽ với những cánh hoa, bầu hạ có 2 lá noãn dính vào với nhau.
Quả Thì là có hình trứng dài 3mm và rộng 1,5mm, dẹt ở lưng, quả tách nhau dễ dàng và có 3 sống dọc nổi.
Mùa hoa quả của cây thường vào tháng 1 đến tháng 3
Quả Thì là có hình trứng dài, dẹt ở lưng, quả tách nhau dễ dàng và có 3 sống dọc nổi Phân bố, thu hái.Cây mọc khắp nơi từ vùng ôn đới ẩm đến vùng cận nhiệt đới và nhiệt đới như Đức, Hungari, Ai Cập, phía Tây Liên Bang Nga, Ấn Độ, Hoa Kỳ, Pakistan, Việt Nam, Trung Quốc và nhiều nước khu vực Đông – Nam Á và Australia.
Ở Việt Nam Thì là phân bố chủ yếu ở các tỉnh phía Bắc, từ Quảng Bình trở ra.
Cây thích mọc ở những nơi có ánh sáng, ưa ẩm ướt với nhiệt độ từ 15 độ đến 20 độ C. Cây chịu được nhiệt độ thấp nhất từ 5 đến 7 độ C nhưng vẫn sinh trưởng tốt trong điều kiện sương mù.
Cây thường được trồng vào mùa đông xuân. Thì là là loại cây sinh trưởng nhanh, trồng từ hạt, sau thời gian 1,5 đến 2 tháng cây bắt đầu ra hoa. Nếu trồng vào mùa đông cây có thể kéo dài thời gian sinh trưởng hơn, trong 1 tán hoa kép, hoa tán đơn ở bên ngoài nở trước, hoa nở từ ngoài vào trong.
Thời gian nở hoa của Thì là thường kéo dài 11 – 14 giờ trong ngày. Hạt của Thì là có thể giữ được lâu 2 – 3 năm, tỷ lệ nảy mầm tới 75%.
Thành phần hóa họcTrong phần ăn được của Thì là có chứa 20g% nước, chất béo 4g%, carbohydrat 44 g%, chất xơ 12g% và acid ascorbid 60mg%. Hàm lượng tinh dầu chiếm 0,1 % đến 1,5 %.
Trong Quả chứa 8g% nước, chất béo 14g%, protein 16g%, carbohydrat 34g%, trong đó lượng tinh dầu chiếm 2 – 6%.
Trong tinh dầu thành phần chính chủ yếu là d.limonen, phellandren, 40 – 60% d.cacvon và một ít paraffin.
Thì là lấy lá để ăn, thường nấu với cá .
Dùng quả hạt phơi hoặc sấy khô dùng làm thuốc.
Theo y học hiện đạiTác dụng hạ đường huyết
Trong công nghiệp hương liệu, quả Thì là được dùng với một số quả thơm khác dùng làm thơm chè.
Theo y học cổ truyềnVị thuốc có vị cay tính ấm, có tác dụng ôn ấm tỳ vị, giúp tiêu hóa dễ dàng, giải độc thức ăn
Thì là trong y học cổ truyền dùng thay cho Tiểu hồi để giải độc thức ăn tanh hôi, chữa bụng đầy trướng nê trệ.
Thì là có tác dụng kích thích trung tiện, lợi sữa
Chữa đau bụng ở trẻ em
Giúp kích thích tiêu hóa, chữa đầy bụng nê trệ
Dùng dưới hình thức nước cất: mỗi ngày uống 50 – 100g
Dùng dưới hình thức nước pha: lấy 4 – 8g thuốc hãm trong 1 lít nước sôi uống
Nếu dùng tinh dầu thì mỗi ngày dùng 250mg – 1g, sau đó đem nhỏ vào nước đường uống.
Thì là vừa là gia vị trong các bữa ăn vừa là một vị thuốc. Cây được biết đến chữa các bệnh lý tiêu hóa như đầy bụng, giúp kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng. Ngoài ra quả của cây còn được sử dụng làm hương liệu tạo mùi thơm cho chè. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ được lợi ích của vị thuốc này. YouMed luôn chắp cánh cùng bạn!
8 Các Loại Thực Phẩm Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Tốt Cho Sức Khỏe
Vấn đề cho bé ăn gì để nhanh tăng cân là vấn đề mà nhiều ông bố bà mẹ quan tâm. Làm sao để bé tăng cân nhanh một cách khoa học và tốt cho sức khỏe đó là điều các ông bố bà mẹ phải tìm hiểu và học chứ không đơn thuần chỉ là cho con ăn. Việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào ăn uống nhiều mà nó còn phải khoa học và phù hợp với trẻ. Vậy kinh nghiệm chăm con như thế nào, những thực phẩm nào giúp bé tăng cân. Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây.
Thịt gàProtein rất quan trọng khi xây dựng cơ bắp và đó là lý do tại sao gà là một lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ, những em bé thiếu cân, suy dinh dưỡng.
Thịt gà có thể chế biến được rất nhiều món phù hợp với con nhỏ như luộc, hầm, làm súp thịt gà hoặc mẹ cũng có thể tìm kiếm một công thức chế biến món ăn nhẹ cho bé bằng thịt gà.
Thịt gà
ChuốiNgoài việc được chứng minh là một nguồn năng lượng tự nhiên tốt, một quả chuối đơn có chứa 105 calo. Chúng cũng cung cấp các loại carbohydrate cần thiết để giúp con bạn “béo tốt” hơn.
Chuối là thực phẩm ăn rất linh hoạt, có thể ăn trực tiếp hoặc trộn nó với sữa chua hoặc bánh kèm sôcôla đen và kem. Hầu hết trẻ nhỏ đều rất thích chuối, vì thế sẽ không khó để mẹ giới thiệu chuối vào thực đơn ăn dặm ở tháng thứ 6 của con.
Chuối
Khoai tâyNếu bạn đang cố gắng giúp bé tăng cân thì chế độ ăn uống của bé phải chứa ít nhất 40% carbohydrate và toàn bộ phần chất dinh dưỡng này đều có ở củ khoai tây.
Khoai tây chứa các axit amin như arginine và glutamine, hai chất dinh dưỡng cực tốt cho việc giúp trẻ sơ sinh và trẻ mới tập đi tăng cân. Vì thế, để con bạn không bị thiếu hụt về cân nặng hãy thêm khoai tây vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé.
Khoai tây
Các loạt hạt giàu chất béoNếu bạn muốn biết cho bé ăn gì để nhanh tăng cân nhanh chóng thì ngoài những phương pháp trên bạn có thể tìm đến các loại hạt giàu chất béo. Một số loại hạt có thể kể tên như hạt sen, óc chó, hạt điều, hạnh nhân…
Những loại hạt này có hàm lượng chất sơ, đạm và chất béo tự nhiên tốt cho cơ thể bé, giúp cơ thể có thể hấp thu và tự tổng hợp giúp cơ thể bé mau lớn.
Quả bơCác loạt hạt giàu chất béo
Trong trái bơ rất là giàu protein và chất béo tự nhiên. Nguồn chất béo tự nhiên này rất là an toàn và cơ thể dễ dàng hấp thu nên khi cho bé ăn trái bơ thì bé sẽ tăng cân chóng mặt cho bạn coi. Muốn chọn được bơ ngon béo ngậy giúp tăng cân thì nên chọn quả hơi mềm, thuôn dài, không nên chọn quả to vì hạt cũng to.
Bơ giúp hệ tiêu hóa của trẻ có thể hấp thu dễ dàng hơn, khác với những loại thực phẩm khác dù có chứa chất béo trong đó nhưng cơ thể bé rất khó để hấp thu nó. Với trái bơ, mẹ có thể cải thiện rõ rệt cân nặng của bé đấy.
Quả bơ
Bơ sữaQuả bơ
Nếu bạn muốn bé tăng cân nhanh thì đây chính là thực phẩm bạn nên tìm đến. Bơ sữa được xem là nguồn cung cấp chất béo dồi dào cho cơ thể.
Tuy nhiên, khi cho con uống bơ sữa, bạn nên tìm đến nguồn sữa bơ chất lượng dể đảm bảo an toàn cho bé. Vì đây là thực phẩm có hàm lượng chất béo cao nên khi sử dụng không nên để con ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân quá mực.
Thịt nạc đỏBơ sữa
Thịt nạc đỏ là thực phẩm tốt có thể chế biến thành các món ăn giúp trẻ tăng cân nhanh. Trong thịt nạc đỏ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trí não và cung cấp nguồn sắt tự nhiên và chất béo an toàn giúp cho cơ thể dễ hấp thu.
Thịt lợn, thịt bò, thịt gà còn là những thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ tốt nhất. Thịt nạc chứa nhiều protein – thành phần quan trọng giúp duy trì, tăng cường sức khỏe cho bé. Thêm vào đó, chất kẽm trong thịt nạc còn có tác dụng hỗ trợ các tế bào bạch cầu của cơ thể chống nhiễm trùng hiệu quả. Chính vì vậy mà ăn thịt nạc đỏ được các bà mẹ rất là tin tưởng và lựa chọn.
Bột yến mạchThịt nạc đỏ
Bột yến mạch là một trong những thực phẩm ăn dặm giúp bé tăng cân nhanh và tốt cho sức khỏe. Trong bột yến có chứa nhiều Mangan, Magie, Photpho cải thiện thiếu máu và trí tuệ của trẻ.
Bột yến mạch có chứa ít chất béo bão hòa và cholesterol. Vì vậy nó được xem là một thức ăn hoàn hảo cho bé tăng cân an toàn.
Bột yến mạch
Đăng bởi: Quốc Thái Trương
Từ khoá: 8 các loại thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh tốt cho sức khỏe
Ớt Ma – Loại Ớt Cay Nhất Thế Giới
Ớt ma
Ớt ma
Thực chất, loại ớt này có tên là Bhut Jolokia, hay còn gọi là ớt ma, ớt rồng đỏ. Cho tới nay, đây là loại ớt có nồng độ capsaicin mạnh nhất trên thế giới (chính là nồng độ cay)
Loại ớt này có tên gọi như vậy là bởi độ cay của ớt Bhut Jolokia đạt trên 1.001.304 đơn vị Scoville. Ngoài ra ớt jalapeno cũng thuộc loại cay chỉ đo được từ 2.500 đến 5.000 đơn vị mà thôi.
Ớt ma có hình dáng tròn trịa hơn ớt thường, phần vỏ cực mỏng, da nhăn nheo, sun sun lại rất đặc biệt. Khi chín, quả ớt dài khoảng 6-8cm có nhiều màu: đỏ, vàng, cam hoặc màu socola. Tùy từng cây mà cho sản lượng cũng như kích thước quả to nhỏ khác nhau.
Ở Ấn Độ, loại ớt này được dùng để cho vào cà ri hoặc tương ớt. Còn ở các vùng Đông Bắc Bộ, loại ớt này được treo trên hàng rào hoặc đốt thành khói để xua đuổi đàn voi không cho chúng vào nhà và vườn.
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ăn phải ớt maPhản ứng khi ăn ớt ma
Theo Paul Bosland là 1 tiến sĩ nghiên cứu, người phát hiện ra loại ớt này – thứ ớt này hoàn toàn có thể hạ gục một người nếu dùng liên tục trong một khoảng thời gian ngắn.
Một nghiên cứu năm 1980 chỉ ra rằng, 1,3kg ớt bột Bhut Jolokia có thể giết chết một người nặng 68kg. Theo đó, Ruari Barratt – một nhà báo tự do làm việc tại Anh sau một lần ăn burger tẩm sốt ớt này từ Ấn Độ đã bị lên cơn co giật và phải đến thẳng bệnh viện.
Một trường hợp khác ở California cũng suýt bỏ mạng khi nuốt chửng chiếc humburger phết ớt ma nguyên chất trong cuộc thi ăn tại một nhà hàng ở địa phương. Người đàn ông 47 tuổi này đã bị thủng họng, xẹp phổi, may mắn là anh ta đã được cấp cứu kịp thời.
Loại ớt này được trồng ở Đông Bắc Ấn Độ, thậm chí độ cay khủng khiếp của nó đã được xác nhận kỷ lục Guiness vào năm 2007 với độ cay cay nhất thế giới, hơn 400 lần so với sốt Tabasco (loại sốt bán chạy nhất thế giới).
Khi ăn phải ớt ma có thể cơ thể chúng ta sẽ có hàng loạt những phản ứng như:
Chảy nước mắt, nước mũi: Sau khi lưỡi tiếp nhận tín hiệu cay nóng từ capsaicin có trong ớt. Chúng sẽ ngay lập tức kích ứng hệ tuyến nhầy. Kết quả thường thấy là chúng ta bị chảy nước mũi, nước miếng và nước mắt.
Cảm giác nóng khắp cơ thể: Gần như ngay lập tức khi tiếp xúc với vị cay, bạn sẽ có cảm giác nóng, mặc dù thực tế cơ thể bạn không tăng nhiệt độ. Lời giải thích cho cảm giác nóng giả này là khả năng capsaicin bám vào các thụ thể đau được gọi là TRPV1 – thường chỉ được kích hoạt khi gặp nhiệt độ cao.
Liên tục đổ mồ hôi: Một khi các thụ thể đau nhạy nhiệt được kích hoạt, não của bạn sẽ tin rằng bạn đang quá nóng và sẽ kích hoạt một hệ thống phòng thủ tốt nhất của mình chống lại nhiệt: mồ hôi.
Khó chịu ở hệ tiêu hóa: Đối với những người không quen với thức ăn cay, quá nhiều capsaicin trong một món ăn có thể làm bộ máy tiêu hóa khó chịu. Như với mắt, miệng và mũi, capsaicin làm ruột tăng sản xuất chất nhầy.
Capsaicin cũng có thể gây co thắt đường ruột mạnh hơn, cơ thể nỗ lực để thải những chất gây khó chịu này ra càng nhanh càng tốt. Và đôi khi nó có thể gây ra các cơ chế phòng vệ thái quá như tiêu chảy hoặc nôn mửa.
Gia vị ớt được phổ biến trong nhiều món ăn trên toàn thế giới, nhưng trên thực tế capsaicin vẫn được xếp là một chất độc thần kinh. Nếu tiêu thụ Capsaicin với liều lượng lớn có thể gây co giật, đau tim, thậm chí tử vong.
Topcachlam
Đăng bởi: Đinh Đan
Từ khoá: Ớt ma – loại ớt cay nhất thế giới
Các Loại Trà Có Nhiều Lợi Ích Tuyệt Vời Giúp Tăng Cường Sức Khỏe
Nội dung chính
1. Giới thiệu đôi chút về trà và trà thảo mộc Trà
Trà có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis, bộ phận dùng của trà hầu như toàn cây (lá, búp, thân) tùy theo quy trình sản xuất như thời điểm thu hái, thời gian phơi khô hoặc lên men mà sẽ ảnh hưởng đến màu sắc và hương vị cũng như các chất trong trà, do đó chúng ta sẽ có các loại trà khác nhau (trà xanh, trà đen, trà trắng, trà ô long, trà Phổ nhĩ). Trà được xem là đồ uống phổ biến thứ hai ở hầu hết các nước Cchâu Á.
Cây trà (chè) (Nguồn: Internet).
Trà có chứa chất chống oxy hóa như EGCG giúp chống lại các gốc tự do nên hạn chế được các bệnh ung thư, bệnh tim và tắc nghẽn động mạch. Ngoài ra, trong trà còn có caffeine và theanine tác động đến não giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung.
Trà thảo mộcTrà thảo mộc là các loại trà có nguồn gốc từ hạt, hoa, trái cây, rễ, củ được ngâm trong nước nóng, nồng độ chất chống oxy hóa thấp hơn trà xanh, trà đen,…, Tuy nhiên có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng trà thảo mộc hỗ trợ giấc ngủ và giảm cân, ngừa cảm lạnh.
Trà thảo mộc (Nguồn: Internet).
2. Trà và các lợi ích đáng quan tâmLisa Boalt Richardson, giám đốc của “Viện Trà Thế giới” cho biết: “Không loại trà nào tốt hơn loại trà nào”, do mỗi loại trà đều có lợi ích khác nhau. Vì vậy, chúng ta cùng ngồi xuống nhâm nhi một ly trà và tìm hiểu về các loại trà cũng như các lợi ích đáng quan tâm để tăng cường sức khỏe.
Trà xanhTrà xanh là thu hái lá trà non hoặc búp trà để héo nhẹ trong mát, rồi đem đi diệt men bằng nhiệt độ cao (sao chè) giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, giữ cho trà có màu xanh và có hương thơm. Theo Amy Fischer (chuyên gia dinh dưỡng): Trà xanh, đặc biệt là matcha có chứa nhiều chất chống oxy hóa như L-theanine, catechin (nhiều nhất là EGCG có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường loại 2, bệnh tim).
Trà xanh (Nguồn: Internet)
Trong một đánh giá được đăng trên “Diabetes and Metabolism Journal” cho rằng trà xanh giúp giảm 33% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 nếu uống 6 tách trà xanh mỗi ngày.
Nghiên cứu được đăng trên “Journal of Biological Chemistry” (08/2023) cho biết EGCG có thể phá vỡ các mảng protein tiềm ẩn trong mạch máu giúp hạn chế bệnh xơ vữa động mạch (nguy cơ gây đột quỵ), nếu uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giảm được 14% nguy cơ đột quỵ so với người không uống.
Trà đenDo quá trình lá trà tiếp xúc lâu với không khí tạo ra theaflavin và thearubigin (2 loại polyphenol) làm cho lá trà chuyển sang đỏ hoặc nâu đậm, giúp cho trà có vị đậm đà và thơm ngon hơn. Tuy nhiên trà đen có nhiều caffein hơn trà xanh nên cần lưu ý khi sử dụng.
Trà đen (Nguồn: Internet).
Một nghiên cứu được đăng trên “The Journal of Nutrition, Health & Aging” (01/2023) cho rằng sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ ở người cao tuổi (đặc biệt là phụ nữ) nếu uống thường xuyên trà đen. Theaflavin có trong trà đen giúp hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
Trà Ô longTrà Ô long là loại trà được oxy hóa một phần, hương vị và khả năng chống oxy hóa của trà thay đổi tùy thuộc vào mức độ bị oxy hóa. Richardson (giám đốc viện trà thế giới) cho biết: “Mức độ oxy hóa tối thiểu 10% thì sẽ giống trà xanh, lên đến 80% thì sẽ giống trà đen”. Nghiên cứu được đăng trên “British Journal of Nutrition” cho thấy sẽ giảm được mỡ máu có hại và giảm nguy cơ rối loạn lipid máu nếu uống mỗi ngày từ 3 tách trà Ô long trở lên.
Trà Ô long (Nguồn: Internet).
Trà gừngGừng được dùng làm gia vị cũng như là một loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm buồn nôn, nôn hoặc đầy hơi (tác dụng của chất gingerol có trong gừng). Một nghiên cứu trên “National Library of Medicine” cho thấy gừng giúp giảm khoảng 40% triệu chứng buồn nôn sau hóa trị ở người lớn mắc bệnh ung thư. Cách dùng đơn giản: chỉ cần cắt vài lát gừng bỏ vào ly, thêm nước nóng, ủ vài phút là sẽ có ly trà thơm ngon.
Trà gừng (Nguồn: Internet).
Trà hoa cúcTrà hoa cúc được lấy từ hoa của cúc La Mã (thuộc họ cúc) được biết đến là vị thuốc từ xa xưa. Hoa cúc không chứa caffein nhưng có chứa apigenin (hợp chất chống oxy hóa và giảm lo âu, giúp an thần) làm dịu thần kinh giúp ngủ ngon. Trà hoa cúc có chứa flavonoid giúp giảm đầy hơi, đau bụng hoặc buồn nôn, nên uống sau bữa ăn. Theo một đánh giá được đăng trên “Journal of Pharmacopuncture” (12/2023) cho biết trà hoa cúc có tác dụng chống viêm và an thần nhẹ nên có thể có lợi cho phụ nữ tiền mãn kinh.
Trà hoa cúc (Nguồn: Internet).
Trà bạc hàTrà bạc hà giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh, giảm đầy hơi do tác dụng của tinh dầu bạc hà, có khả năng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ bệnh cảm lạnh, nghẹt mũi. Tuy nhiên cần lưu ý: trà bạc hà sẽ làm triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản thêm trầm trọng. Cũng như trà gừng và trà hoa cúc thì trà bạc hà không chứa caffein nên đó là đồ uống nhẹ thích hợp trước khi ngủ.
Trà bạc hà (Nguồn: Internet).
3. Tác dụng không mong muốn của trà đối với cơ thểTrà chứa nhiều caffein giúp tỉnh táo tinh thần nhưng sẽ gây mất ngủ, gây nghiện nếu sử dụng lâu dài, tanin trong trà sẽ gây giảm hấp thu sắt (sắt là yếu tố quan trọng đối với tuần hoàn máu và não bộ), do đó cần lưu ý với những người bị thiếu sắt (nếu muốn uống trà thì uống sau bữa ăn và khoảng 700 ml mỗi ngày).
Đăng bởi: Bích Châu Nguyễn Thị
Từ khoá: Các loại trà có nhiều lợi ích tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe
Top Các Loại Thuốc Bổ Xương Khớp Của Mỹ Tốt Nhất
Glucosamine Puritan’s Pride là viên uống hỗ trợ xương khớp hiệu quả của Mỹ. Thương hiệu Puritan’s Pride đã xây dựng và khẳng định được vị thế của mình trong dòng thực phẩm chức năng hiệu quả, uy tín và chất lượng. Viên uống Glucosamine là sự kết hợp giữa 3 hợp chất Glucosamine, Chondroitin Sulfate và chất chống viêm MSM. Các hợp chất này có tác dụng rất tốt đối với xương khớp.
Glucosamine Puritan’s Pride hỗ trợ xương khớp hiệu quả
Sử dụng viên uống Glucosamine có tác dụng bảo vệ, nuôi dưỡng và tăng độ dẻo dai cho sụn khớp, thúc đẩy xương khớp hoạt động hiệu quả. Đồng thời viên uống còn có tác dụng làm giảm các cơn đau xương khớp cấp và mãn tính, hỗ trợ điều trị viêm đa khớp dạng thấp, viêm xương khớp. Không chỉ vậy, sản phẩm còn giúp làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp và cải thiện chức năng vận động…
Thêm một loại thuốc bổ xương khớp hiệu quả của Mỹ đó chính là Now Shark Cartilage 750 mg. Đây là viên uống sụn vi cá mập có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý hiếm được chiết xuất từ sụn cá mập. Sử dụng sản phẩm này giúp nuôi dưỡng xương khớp và các sụn, duy trì xương khớp khỏe mạnh. Sản phẩm đặc biệt thích hợp cho người thường xuyên bị đau nhức xương khớp và người lớn tuổi.
Viên uống bổ xương khớp Now Shark Cartilage 750 mg được nhiều người sử dụng
Kirkland cũng là một trong những hãng dược phẩm nổi tiếng hàng đầu của Mỹ với nhiều sản phẩm vitamin chất lượng và hiệu quả. Trong đó phải kể đến thực phẩm chức năng Kirkland Calcium 600mg D3. Sản phẩm này có tác dụng bổ sung đồng thời canxi và vitamin D3 cho cơ thể giúp hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, thích hợp sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau.
Kirkland Calcium 600mg D3 thích hợp cho nhiều đối tượng
Kirkland Calcium 600mg D3 mang đến cho người sử dụng nhiều công dụng hữu ích như phòng tránh và ngăn ngừa các bệnh tê bì chân tay, đau nhức xương khớp và bệnh loãng xương. Sản phẩm còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ phát triển chiều cao, đặc biệt thích hợp cho đối tượng trẻ vị thành niên. Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng này cần thiết cho cả phụ nữ có thai hay trong giai đoạn mãn kinh.
Viên uống Nature Made Triple Flex Triple Strength + D3 là một trong những sản phẩm hỗ trợ xương khớp được đông đảo khách hàng sử dụng và đánh giá cao. Sản phẩm thuộc bản quyền của Nature Made – hãn sản phẩm thực phẩm bổ sung uy tín hàng đầu ở Mỹ. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm thấp khớp, thoái hóa khớp, loãng xương; thúc đẩy hoạt động của hệ xương khớp…
Nature Made Triple Flex Triple Strength + D3 có nhiều tác dụng cho xương khớp
Kirkland Glucosamine HCL 1500 mg with MSM 1500 mg cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bồi bổ xương khớp. Sản phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho các khớp, sụn và xương giúp cải thiện khả năng vận động, nuôi dưỡng, bảo vệ và chữa lành các tổn thương về xương khớp… Viên uống còn giúp làm giảm các chứng bệnh về xương khớp và làm chậm quá trình thoái hóa khớp…
Kirkland Glucosamine HCL 1500 mg with MSM 1500 mg giúp bồi bổ xương khớp
Cập nhật thông tin chi tiết về Top Các Loại Tương Ớt Ngon Và Tốt Sức Khỏe, Dễ Kiếm Nhất Là Loại Số 1 trên website Iild.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!