Bạn đang xem bài viết “Thần Dược” Chanh, Sả, Gừng Trong Việc Giúp Ngừa Và Điều Trị Covid được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Iild.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Việc sử dụng chanh, sả, gừng hay bổ sung các loại vitamin nhiều lần và liên tục sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của người dùng. Nên ta cần hiểu rõ để có cách sử dụng đúng đắn.
ChanhChanh có vị chua, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, rất tốt cho tiêu hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt có tác dụng phòng chống các bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Rất hiệu quả để giảm căng thẳng.
Lượng lớn kali trong loại quả này còn giúp ngăn ngừa huyết áp cao, có tác dụng chống oxy hóa và tác dụng giải độc. Tinh dầu chanh giúp thư giãn mạch máu, giảm đau họng, hỗ trợ hạ sốt nhanh chóng.
SảTrong Đông y, sả là vị thuốc bồi bổ tỳ vị, có tính ấm. Thuốc này giải độc cơ thể nhờ khả năng tiết mật và tăng khả năng giải độc qua đường tiêu hóa hoặc tiết niệu. Sả cũng giúp giảm khí và long đờm, rất tốt để điều trị cảm lạnh, đầy hơi, đau bụng và buồn nôn.
Tinh dầu của loại cây này còn được dùng để xoa bóp, giảm đau, chữa tê thấp.
GừngGừng là loại nguyên liệu thường được sử dụng làm gia vị hoặc thuốc. Nguyên liệu này chứa 2% – 3% tinh dầu; 5% nhựa dầu; 3,7 % tinh bột và chất cay như zingeron, zingerol, sogal. Các chất này đều giúp cơ thể con người tiêu viêm, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, giảm đờm, giảm ho, thúc đẩy tiêu hóa. Có thể dùng gừng vào mỗi buổi sáng và tối.
Việc sử dụng chanh, sả, gừng hay bổ sung các loại vitamin nhiều lần và liên tục sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của người dùng. Nên ta cần hiểu rõ để có cách sử dụng đúng đắn.
Trên thực tế, bài thuốc này là phương pháp mà các thầy thuốc Đông y thường áp dụng để bồi bổ sức khỏe khi bị cảm cúm.
Do đó, chưa có bằng chứng khoa học cho việc dùng nước chanh, sả, gừng để ngăn ngừa hoặc điều trị COVID-19. Nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng, vị thuốc dân gian này còn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy là thảo dược nhưng chanh, sả, gừng không thể dùng liên tục lượng lớn trong thời gian lâu dài, đặc biệt là khi người dùng không biết cơ thể mình thuộc thể hàn hay nhiệt.
Vậy không nên uống nước chanh, sả, gừng đúng không?Bạn vẫn có thể áp dụng công thức này để bồi bổ sức khỏe và tăng sức đề kháng khi giao mùa. Tuy nhiên, người dùng nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết thời gian và liều lượng phù hợp với mình.
Cách phòng bệnh hiệu quả nhất là:
Tuân thủ nguyên tắc 5K.
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
Hạn chế tụ tập nơi đông người.
Tăng cường dinh dưỡng.
Duy trì thói quen tập thể dục nâng cao thể trạng.
Nguyên liệu
1 trái chanh;
2-3 cây sả;
50 gr gừng;
20-40 gr đường phèn;
Một ít muối.
Thực hiện
Sả cắt bỏ lớp vỏ ngoài, cắt bỏ phần lá xanh, sau đó rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 7-10cm, sau đó đập dập. Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt khúc 0,5cm rồi đập dập.
Cho 1,5 lít nước vào nồi, thêm đường phèn. Đun cho đến khi đường tan và nước sôi.
Cho toàn bộ nguyên liệu còn lại vào nồi, đậy vung đun nhỏ lửa trong 30 phút. Sau đó, dùng rây lọc lấy nước một lần nữa để loại bỏ cặn nhỏ, để nguội.
Sau khi nước gừng và sả đã nguội, bạn cho nước cốt chanh vào. Vị nước có thể điều chỉnh theo khẩu vị riêng, nếu chưa đủ ngọt bạn có thể cho thêm đường tùy khẩu vị.
Nước chanh, sả, gừng có thể dùng ngay với đá hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh 2-3 ngày.
Bạn có nên uống nước chanh, sả, gừng một cách liên tục không?Nước chanh, sả, gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tăng cường sức đề kháng trong mùa COVID-19. Tuy nhiên, nếu lạm dụng loại nước này, bạn sẽ gặp phải một số tác dụng phụ như ảnh hưởng xấu đến dạ dày khi nhịn ăn, uống nhiều có thể gây nóng cơ thể và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Bạn nên uống nước chanh, sả, gừng khi nào ?Nước chanh, sả, gừng nên dùng vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Vì trong gừng có chứa chất cineole. Đây là chất giúp giải tỏa căng thẳng, điều trị chứng đau nửa đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, bạn nên uống nước chanh, sả, gừng với lượng vừa phải khoảng 30-60 phút sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
Các bài thuốc từ chanh, sả, gừng chỉ hỗ trợ phần nào trong việc phòng chống virus. Như những tin đồn lan truyền trên các trang mạng xã hội, đây không phải là thuốc chữa bách bệnh đối với Coronavirus. Vì vậy, thay vì lạm dụng loại thuốc này, mọi người cần thực hiện theo khuyến cáo của Bộ Y tế để nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình trong mùa dịch bệnh.
Cảm Lạnh: Điều Trị Và Cách Phòng Ngừa Bệnh
Cảm lạnh thường không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Nhưng nếu không phải cha mẹ nào cũng biết cách điều trị hay chăm sóc hợp lý khi trẻ bị bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các thông tin cơ bản về cách điều trị và phòng ngừa bệnh cảm lạnh cho trẻ.
Không có cách nào ngăn chặn diễn tiến của bệnh cảm lạnh. Tuy nhiên, cha mẹ có thể giúp trẻ giảm các triệu chứng.
1.1. Làm sạch mũiĐiều trị tốt nhất là làm sạch mũi trong một hoặc hai ngày. Hít ngược và nuốt dịch tiết vào trong thì tốt hơn là xì mũi. Bởi vì xì mũi có thể làm chất tiết vào tai hoặc các xoang gây nhiễm trùng. Đối với trẻ nhỏ, sử dụng hút mũi bằng cao su mềm để loại bỏ dịch tiết nhẹ nhàng.
Loại bỏ nước nhầy ở mũi cũng được xem là cách loại bỏ virus. Thuốc kháng histamine chỉ hữu ích khi con bạn có tình trạng viêm mũi dị ứng.
1.2. Rửa mũi cho trẻ khi bị nghẹtNếu nghẹt mũi do tắc nghẽn bởi chất nhầy khô, bạn cần phải rửa mũi cho trẻ. Sử dụng thuốc nhỏ mũi, sau đó hút chất lỏng trong mũi có thể giúp trẻ giảm cảm giác khó chịu.
Cách dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi cho trẻ hoặc dùng nước ấm đúng cách được xem là cách tốt nhất để làm sạch chất nhầy trong mũi. Bạn có thể pha nước muối nhỏ mũi bằng cách trộn 1/2 muỗng cà phê muối trong khoảng 250ml nước. Pha mới dung dịch muối mỗi ngày và bảo quản trong một chai sạch. Sử dụng ống nhỏ giọt hay tăm bông sạch thấm ướt để nhỏ nước vào mũi.
Đối với trẻ nhỏ không thể xì mũi
Bạn có thể nhỏ 3 – 4 giọt nước ấm hoặc nước muối sinh lí vào mỗi bên mũi. (Nếu con bạn nhỏ hơn 1 tuổi, chỉ sử dụng 2 giọt mỗi lần và nhỏ 1 lỗ mũi mỗi lần). Sau 1 phút sử dụng bóng hút cao su mềm để hút chất nhầy lỏng ra.
Để loại bỏ dịch tiết ra từ phía sau mũi, bạn cần phải bịt kín hoàn toàn cả hai lỗ mũi bằng đầu của một bóng hút ở một bên và ngón tay của bạn đè nhẹ mũi còn lại của trẻ. Nếu trẻ bị chảy máu mũi, có thể bạn đang đẩy đầu của bóng hút quá sâu. Hút mũi không quá 6 lần mỗi ngày.
Đối với trẻ lớn hơn có thể xì mũi
Bạn cho 3 giọt mỗi bên mũi trong khi trẻ nằm ngửa trên giường với đầu hơi nghiêng qua một bên. Đợi 1 phút cho nước thấm làm mềm chất nhầy khô. Sau đó hướng dẫn trẻ xì mũi. Có thể lặp đi lặp lại nhiều lần để làm sạch hoàn toàn các nhầy trong mũi.
1.3. Những sai lầm khi sử dụng nước ấm hoặc nước muối nhỏ mũiLỗi thường gặp là bạn không chờ đủ lâu để dịch mũi được tiết ra trước khi hút hoặc xì mũi. Hay không lặp lại quy trình cho đến khi con bạn thở dễ dàng hơn. Mặt trước của mũi có thể trông thông thoáng trong khi phía sau mũi lại khò khè với chất nhầy khô. Rửa mũi ít nhất 4 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào trẻ không thể thở bằng mũi.
1.4. Tầm quan trọng của việc làm sạch mũi cho trẻ sơ sinhNếu trẻ nghẹt mũi, trẻ không thể thở bằng miệng đang bú sữa mẹ hoặc bú bình. Do đó, bạn phải làm sạch mũi trước để trẻ có thể thở trong khi bú. Ngoài ra, bạn cũng nên làm sạch mũi trước khi cho trẻ đi ngủ.
1.5. Điều trị các triệu chứng cảm lạnh khác
Sốt: cho trẻ uống acetaminophen hoặc ibuprofen khi sốt hơn 38°C.
Đau họng: Sử dụng kẹo ngậm cho trẻ trên 6 tuổi và cho trẻ ngậm nước muối ấm nếu trên 1 tuổi.
Ho: Dùng thuốc ho thảo dược để hỗ trợ. Có thể sử dụng 1/2 đến 1 muỗng cà phê mật ong cho trẻ em trên 1 tuổi. Sử dụng máy tạo độ ẩm để làm cho không khí trong phòng bớt khô.
Ăn uống kém: Khuyến khích trẻ uống bất kì loại nước phù hợp mà trẻ thích. Cho trẻ uống đủ nước là cần thiết để ngăn ngừa mất nước.
Cảm lạnh là do tiếp xúc trực tiếp với người đã bị cảm. Trong giai đoạn bị cảm lạnh, trẻ có cơ hội tăng cường một số khả năng miễn dịch đối với những loại virus. Nhắc trẻ rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với người bị cảm lạnh.
Biến chứng nhiễm trùng sau cảm lạnh thường phổ biến hơn ở trẻ nhỏ trong năm đầu đời. Cố gắng tránh để trẻ tiếp xúc với những đứa trẻ khác hoặc người lớn bị cảm lạnh.
Vitamin C được chứng minh là không ngăn ngừa hoặc rút ngắn thời gian cảm lạnh. Vitamin C liều cao (ví dụ 2 gram) có thể gây tiêu chảy.
Hầu hết các loại thuốc cảm lạnh không kê đơn đều vô ích. Trẻ không cần điều trị vì thường tự khỏi sau 1 tuần. Tuy nhiên, nếu trẻ có những dấu hiệu sau, cần đưa trẻ đi khám để được điều trị kịp thời:
Thở mệt, thở nhanh.
Con bạn bắt đầu có dấu hiệu ốm yếu.
Cơn sốt kéo dài hơn 3 ngày.
Các triệu chứng cảm lạnh kéo dài hơn 14 ngày.
Bạn không thể loại bỏ hết chất nhầy trong mũi trước khi cho trẻ bú.
Bạn nghĩ rằng con bạn có thể bị viêm tai giữa.
Đau họng kéo dài hơn 5 ngày.
Bế Sản Dịch Sau Sinh: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Điều Trị Và Phòng Ngừa
Bế sản dịch là gì?
Dấu hiệu bế sản dịch
Những ngày sau đó, sản dịch sẽ tiết ít dần trước khi hết hoàn toàn sau 2 – 4 tuần. Một số trường hợp tiếp tục ra dịch sản trong vài tuần tiếp theo, tối đa 45 ngày sau sinh.
Căng tức vùng hạ vị, thỉnh thoảng có cơn đau âm ỉ
Có cục cứng ở bụng, cảm nhận rõ khi sờ
Cổ tử cung đóng kín, đau khi ấn đáy tử cung
Nguyên nhân gây bế sản dịch sau khi sinh
Một số nguyên nhân sau đây dễ dẫn tới nguy cơ phát hiện tắc sản dịch sau khi đẻ:
1. Sinh mổ
2. Mất máu nhiều trong lúc sinh
Mất máu là hiện tượng bình thường khi sinh nở, nhưng nếu bị mất máu quá nhiều, tử cung sẽ co bóp kém, thậm chí mất hẳn khả năng co bóp để đẩy sản dịch. Đây chính là nguyên nhân phổ biến của tình trạng tắc sản dịch sau sinh.
3. Biến chứng sau sinh
Các biến chứng xảy ra trong và sau khi sinh như thai to, đa thai, đa ối, quá trình chuyển dạ kéo dài… sẽ dễ khiến sản phụ bị bế tắc sản dịch.
4. Chế độ hậu sản không tốt
5. Nguyên nhân khách quan
Khi trương lực cơ tử cung của sản phụ kém, cổ tử cung bị đóng kín, sức khỏe sản phụ suy kiệt… sẽ làm cho sản dịch không thể thoát ra ngoài.
Bế sản dịch có nguy hiểm không?
Bệnh có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Biến chứng này bao gồm nhiễm khuẩn máu, rối loạn đông máu, chảy máu không cầm, trong trường hợp nặng có thể phải cắt bỏ tử cung. Vì thế, các sản phụ sau sinh cần hết sức chú ý đến thời kỳ hậu sản của mình. Nếu phát hiện thấy các dấu hiệu bất thường, tuyệt đối không nên chủ quan mà phải đi khám ngay để có hướng xử trí đúng cách.
Cách chữa trị bế sản dịch cho sản phụ như thế nào?
1. Nong cổ tử cung
Đây là cách đầu tiên để xử trí tình trạng ứ sản dịch. Bác sĩ thực hiện nong cổ tử cung bằng cách đưa dụng cụ chuyên khoa vào để lấy hết phần tế bào, dịch ứ đọng bên trong tử cung ra ngoài. chúng tôi Đinh Thị Hiền Lê lưu ý, thủ thuật này nên được tiến hành tại các cơ sở y tế đảm bảo điều kiện vệ sinh sạch sẽ để tránh nhiễm trùng hay biến chứng về sau.
2. Hút dịch tử cung
Tương tự như nong cổ tử cung, với phương pháp hút dịch tử cung, bác sĩ cũng sử dụng một dụng cụ chuyên khoa (là ống hút) để hút hết sản dịch ra ngoài. Ống hút này cần được vô trùng tuyệt đối; nếu không, sản phụ sẽ phải đối mặt với những nguy hiểm tiềm tàng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này.
3. Dùng thuốc kích thích co bóp tử cung
Cách phòng ngừa bế sản dịch như thế nào?
Để phòng tránh tình trạng ứ sản dịch sau sinh, mẹ cần ghi nhớ những biện pháp sau: (2)
1. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Sản dịch là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và ký sinh trùng phát triển, gây ra tình trạng viêm nhiễm âm đạo và tử cung. Do đó, phụ nữ cần vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh nhiễm khuẩn sau sinh. Bạn hãy rửa sạch vùng âm đạo sau mỗi lần thay băng vệ sinh, tốt nhất là bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh pha loãng.
2. Đi lại, vận động nhẹ nhàng
Mẹ sau sinh chỉ nên nằm nghỉ ngơi trong 6 – 8 giờ, sau đó phải ngồi dậy vận động, đi lại nhẹ nhàng. Điều này giúp tử cung co bóp đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, rút ngắn quá trình hậu sản.
3. Cho bé bú sữa mẹ sớm
Cho con bú sớm là một hình thức gián tiếp kích thích tử cung co bóp để “tống khứ” sản dịch. Chính vì thế, bạn hãy thực hiện một số mẹo nhỏ nhằm kích sữa về nhanh (như massage bầu ngực, cho bé bú trực tiếp, dùng máy hút sữa…).
4. Chế độ ăn uống hợp lý
5. Đi tiểu thường xuyên
Giải pháp phòng ngừa và điều trị tắc sản dịch sau sinh mổ/thường tại BVĐK Tâm Anh
Để phát hiện sớm và chữa ứ sản dịch hiệu quả cho bà bầu cũng như những tai biến sản khoa khác, sản phụ cần được tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia sản khoa giàu kinh nghiệm. Vậy nên, bên cạnh việc lựa chọn gói khám thai và sinh con tại những bệnh viện uy tín, các bà mẹ còn rất quan tâm đến gói chăm sóc mẹ và bé sau sinh. Chọn được bệnh viện với dịch vụ tốt, cả mẹ và con sẽ được theo dõi và chăm sóc chu đáo. Nhờ đó, phát hiện sớm vấn đề sức khỏe để có được sự hỗ trợ kịp thời.
Khoa Phụ sản BVĐK Tâm Anh được trang bị hệ thống máy móc tiên tiến như máy siêu âm 2D, 3D, 4D, siêu âm Doppler màu, hệ thống máy siêu âm Voluson E10 thế hệ mới cho hình ảnh hiển thị có độ phân giải cao trên màn hình LCD, thông báo chính xác các thông số biểu hiện sức khỏe của mẹ và bé… giúp phát hiện và xử lý bế sản dịch kịp thời cũng như các tai biến sản khoa khác.
Ngoài ra, khoa Phụ Sản còn áp dụng các phương pháp đẻ không đau; thời gian gây mê được rút gọn ngắn nhất nhằm hạn chế tối đa tác dụng phụ của thuốc; chiếu plasma sau sinh, dịch vụ tư vấn và hướng dẫn thực hiện các phương pháp nuôi con khoa học hiện đại như nuôi con bằng sữa mẹ, cắt dây rốn chậm, da kề da ngay sau sinh, trữ máu cuống rốn, chăm lo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh… giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Hà Nội:
108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, chúng tôi Biên, TP.Hà Nội
TP.HCM:
2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
Fanpage:
Gừng Giúp Tăng Ham Muốn Tình Dục Như Thế Nào?
Gừng thường được biết đến là có công dụng làm ấm cơ thể, trị cảm cúm, cảm lạnh, kích thích tiêu hóa, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Và việc tăng lưu lượng máu có ảnh hưởng gián tiếp đến sự tăng ham muốn tình dục ở cả nữ giới và nam giới. Vậy gừng giúp tăng ham muốn tình dục như thế nào, sau đây là những tác dụng của gừng trong việc tình dục.
Gừng giúp tăng lưu lượng máu tới mọi nơi trong cơ thể tốt hơn
Gừng giúp tăng lưu lượng máu tới mọi nơi trong cơ thể tốt hơn. Khi có kích thích tình dục, các bộ phận sinh dục ở nam (dương vật) và ở nữ (âm hộ, âm vật và âm đạo) sẽ cương cứng lên do các động mạch giãn ra, làm tăng lưu lượng máu đến các khoang chứa máu được bao quanh bởi các tế bào cơ trơn. Vì thế việc sử dụng gừnggiúp quá trình lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục tốt hơn khi cơ thể đáp ứng với các kích thích tình dục.
Một nghiên cứu về mối quan hệ giữa rối loạn chức năng tình dục với những phụ nữ bị tăng huyết áp, đã cho thấy bệnh nhân tăng huyết áp có biểu hiện của rối loạn chức năng tình dục, cũng như có các triệu chứng lo lắng và trầm cảm [3].
Gừng giúp làm giảm stress oxy hóa hạn chế ảnh hưởng đến chức năng tình dục
Stress oxy hóa hay là tình trạng mất cân bằng oxy hóa là tình trạng đặc trưng bởi sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể của bạn, dẫn đến viêm và tổn thương tế bào. Sự mất cân bằng oxy hóa có khả năng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và chức năng tình dục theo cách tiêu cực.
Một đánh giá về tác dụng của việc bổ sung gừng đối với các dấu hiệu sự mất cân bằng oxy hóa, đã chứng minh được rằng gừng là một chất chống oxy hóa an toàn, có khả năng giảm viêm và giảm stress oxy hóa trong cơ thể [4].
Gừng có thể tăng cường khả năng sinh sản cho cả nam và nữ
Đã có một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng gừng có thể tăng cường khả năng sinh sản cho cả nam và nữ. Một đánh giá về mối liên hệ giữa gừng và sự sản xuất hormone testosterone, đã cho rằng khi bổ sung gừng, việc sản xuất testosterone ở nam giới được tăng cường bằng cách tăng cường sản xuất hormone luteinizing (LH), giảm stress oxy hóa và peroxy hóa lipid trong tinh hoàn, tăng cường hoạt động của các enzym chống oxy hóa, tăng lưu lượng máu trong tinh hoàn, tái chế các thụ thể testosterone…[6]
Một đánh giá về ảnh hưởng của gừng đối với chất lượng tinh dịch cho biết có bằng chứng chắc chắn rằng gừng giúp tăng cường chất lượng tinh dịch và cải thiện các thông số chính của tinh trùng như nồng độ, khả năng sống, khả năng vận động và hình thái học. Những tác dụng có lợi như vậy của gừng đối với chất lượng tinh dịch một phần là do tăng mức độ hormone tuyến sinh dục, đặc biệt là testosterone và hormone tạo hoàng thể, giảm tổn thương oxy hóa cho tế bào, tăng sản xuất oxit nitric, phản ứng hạ đường huyết của gừng và sự hiện diện các chất dinh dưỡng có giá trị trong gừng như mangan [7].
Một nghiên cứu khác trên động vật về việc tìm hiểu tác động của gừng đối với sự hình thành nang trứng, cho thấy gừng có thể có lợi cho khả năng sinh sản của phụ nữ bằng cách cải thiện quá trình hình thành nang trứng [8].
Một nghiên cứu về tác dụng của chiết xuất gừng đối với hormone sinh dục ở chuột mắc hội chứng buồng trứng đa nang, đã cho thấy chiết xuất gừng ở liều cao có tác dụng tốt trong việc cải thiện hội chứng buồng trứng đa nang mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào ở liều cao. Vì thế gừng có thể là một giải pháp thay thế clomiphene citrate (thuốc dùng trong điều trị hội chứng buồng trứng đa nang) hiệu quả trong việc cải thiện hội chứng buồng trứng đa nang [9].
Gừng là loại dược liệu tốt đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn và nếu bạn muốn cải thiện ham muốn tình dục của mình, bạn có thể thêm gừng vào chế độ ăn của mình. Các nghiên cứu cho thấy gừng có thể làm tăng ham muốn tình dục và tăng cường khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người vẫn còn hạn chế do vậy cần nhiều nghiên cứu sâu hơn để đưa ra kết quả chính xác.
Advertisement
Nguồn: Healthline
Nguồn tham khảo
Does ginger supplementation lower blood pressure? A systematic review and meta-analysis of clinical trials
Understanding Erectile Dysfunction in Hypertensive Patients: The Need for Good Patient Management
Sexual dysfunction in arterial hypertension women: The role of depression and anxiety
The effects of ginger supplementation on markers of inflammatory and oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of clinical trials
Treatment with a combination of ginger, L-citrulline, muira puama and Paullinia cupana can reverse the progression of corporal smooth muscle loss, fibrosis and veno-occlusive dysfunction in the aging rat
Ginger and Testosterone
Effect of ginger (Zingiber officinale) on semen quality
Ginger (zingiber officinale) might improve female fertility: A rat model
Comparison of the effects of Ginger extract with clomiphene citrate on sex hormones in rats with polycystic ovarian syndrome
10 Phương Pháp Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Và Ngăn Ngừa Nhiều Bệnh Tật Hiệu Quả
Chúng ta đều biết rằng tập thể dục và tuân theo một kế hoạch ăn kiêng là cần thiết để giữ sức khỏe và vóc dáng. Nhưng đôi khi chúng ta thường bỏ qua những thói quen hàng ngày có thể sử dụng một số điều chỉnh để cải thiện sức khỏe tổng thể. Một vài thay đổi đơn giản trong thói quen hàng ngày sẽ làm nên điều kỳ diệu cho cả thể chất lẫn tinh thần của bạn. chúng mình đã tìm hiểu được một số phương pháp cơ bản giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật hiệu quả.
Bài kiểm tra kiểm soát cảm giác thèm ăn trong 15 phútBài test gồm hai nhóm. Mỗi nhóm sẽ được phát một đĩa bánh hấp dẫn. Sau đó, họ được yêu cầu đợi trong 15 phút trước khi quyết định có ăn chiếc bánh. Sau đó, họ lại được hỏi lại xem liệu họ có muốn ăn chiếc bánh này nữa hay không. Theo quan sát, cả hai đều không còn cảm giác thèm muốn như lần đầu tiên.
Điều này chứng tỏ rằng kích thước khẩu phần không quan trọng. Chỉ có niềm vui khi ăn mới là điều quan trọng và khoảng thời gian 15 phút có thể dễ dàng đánh bại cảm giác thèm ăn đó. Do đó, hãy đợi 15 phút trước khi bạn từ bỏ ham muốn trong vài giây và giúp bản thân hướng tới một cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nguồn: BRIGHTSIDE
Đọc nhiều nhất có thểBài kiểm tra kiểm soát cảm giác thèm ăn trong 15 phút
Đọc sách có vô số lợi ích. Nó làm giảm nhiều loại căng thẳng, nâng cao tâm trạng và cũng giúp bạn loại bỏ hormone cortisol, còn được gọi là hormone gây căng thẳng. Nhiều nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng những người thường xuyên đọc sách hoặc nghe nhạc có mức độ căng thẳng thấp hơn. Đọc sách tốt hàng ngày có thể làm tăng tuổi thọ, giảm chứng mất trí nhớ, và tất nhiên, mang lại nhiều niềm vui cho thói quen hàng ngày của bạn.
Đọc nhiều nhất có thể
Không ngồi hoặc đứng quá lâuĐọc nhiều nhất có thể
Đứng hoặc ngồi quá lâu có thể gây mệt mỏi. Và không chỉ vậy, điều này còn không tốt cho sức khỏe. Theo tạp chí y khoa Annals of Internal Medicine, “Những người ngồi trong thời gian dài có nguy cơ tử vong cao hơn, ngay cả khi họ tập thể dục thường xuyên”.
Và nếu ai đó nói với bạn rằng đứng trong thời gian dài sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, hãy nói với họ rằng điều đó cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Theo The Conversation, đứng quá lâu có thể dẫn đến tích tụ máu ở chân, tăng áp lực trong tĩnh mạch và tăng căng thẳng oxy hóa, tất cả đều có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên nghỉ giải lao sau mỗi giờ làm việc.
Bài tập 30 giây này có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thểKhông ngồi hoặc đứng quá lâu
Có một số bài tập thường xuyên có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm hàng năm. Cách thực hiện: đứng thẳng và kiễng chân lên khoảng 4-5 cm. Đứng yên trong 30 giây sau đó hạ chân về vị trí ban đầu và lặp lại 8-10 lần mỗi ngày.
Lợi ích mà bài tập mang lại: Khi bạn kiễng chân lên, các mạch lớn nhất sẽ chứa đầy máu do co cơ. Và khi chân được thả xuống trở lại, máu sẽ quay và ngay lập tức bắt đầu di chuyển về bên trái tim. Động tác này sẽ giúp giảm căng thẳng cho tim mạch. Bài tập có thể dễ dàng thực hiện ở bất kỳ đâu và hầu như không mất nhiều thời gian.
Đừng đeo kính áp tròng khi ngủBài tập 30 giây này có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể
Đôi khi bạn cảm thấy quá mệt mỏi đến nỗi tất cả những gì bạn có thể chỉ là ngồi xuống ghế dài hay đặt mình xuống giường để chợp mắt một chút. Điều này hoàn toàn không có gì sai và nó thậm chí còn rất được khuyến khích ở một số nền văn hóa. Tuy nhiên, điều này lại không tốt cho sức khỏe đối với những người đeo kính áp tròng.
Đừng đeo kính áp tròng khi ngủ
Đừng ngủ trên cùng một tấm ga giường trong quá nhiều ngàyĐừng đeo kính áp tròng khi ngủ
Nếu bạn không quen để ý đến độ sạch sẽ của ga trải giường, thì chắc chắn đã đến lúc bạn nên bắt đầu. Khi ngủ, cơ thể bạn trải qua rất nhiều quá trình. Điều này bao gồm sự bong tróc của các tế bào da chết, đổ mồ hôi và nhiều thứ khác, đặc biệt là nếu bạn ngủ chung giường với bạn đời của mình. Bạn nên giặt ga trải giường 1-2 tuần một lần, tùy thuộc vào tình trạng của chúng. Bạn cũng nên theo dõi những gì bạn đặt trên giường vì những thứ như máy tính xách tay, điện thoại di động và sách thường được đặt ở mọi nơi bạn đến.
Những cái ômĐừng ngủ trên cùng một tấm ga giường trong quá nhiều ngày
“Một cái ôm mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa bác sĩ.” Nó không chỉ giúp giữ cho tâm trí của bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn hạnh phúc hơn. Sheldon Cohen, giáo sư Tâm lý học tại Đại học Carnegie Mellon ở Pennsylvania, cho biết, “Ôm giúp bảo vệ những người đang bị căng thẳng khỏi nguy cơ bị cảm lạnh thường xuyên”.
Những cái ôm cũng giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng căng thẳng và giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin, chất này chịu trách nhiệm cho sự gắn kết giữa chúng ta với những người khác.
Những cái ôm
Viết bằng tay thay vì đánh máyNhững cái ôm
Trong thế giới với nhịp sống nhanh ngày nay, nơi mà giấy và bút đã chiếm hàng ghế sau, chúng tôi muốn đưa sự tập trung của bạn trở lại những lợi thế của việc viết bằng tay. Theo Newsweek, viết ra giấy giúp chúng ta ghi nhớ mọi thứ tốt hơn bằng cách tham gia vào các bộ phận khác nhau của não cùng một lúc. So với đánh máy, viết tay luôn được ưu tiên hơn cả.
Nốt ruồi trên cánh tay phải của bạnViết bằng tay thay vì đánh máy
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu ung thư da đang phát triển bên trong cơ thể chỉ bằng cách quan sát các nốt ruồi. Nghiên cứu của Anh đã xác định rằng đếm nốt ruồi thực sự có thể dự đoán khả năng ung thư da.
Đặt một bình hoa hồng cạnh giường ngủNốt ruồi trên cánh tay phải của bạn
Hầu hết mọi người đều yêu hoa hồng vì hương thơm và vẻ đẹp của chúng. Không những vậy, hóa ra, hoa hồng cũng có tác dụng chữa bệnh. Trong một nghiên cứu của Đức, người ta đã chứng minh được hương thơm của hoa hồng trong phòng giúp đảm bảo giấc ngủ ngon và giấc mơ dễ chịu hơn.
Đăng bởi: Ngọc Trâm Nguyễn
Từ khoá: 10 Phương pháp giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật hiệu quả
Lời Giải Đáp Của Nha Sĩ Về Việc Điều Trị Áp Xe Răng
Áp xe răng là gì?
Áp xe răng là một ổ nhiễm trùng xung quanh răng do vi khuẩn gây ra. Răng bị áp xe thường xảy ra do sâu răng không được điều trị, chấn thương răng hoặc thủ thuật làm răng trước đó.
Các nha sĩ sẽ điều trị áp xe răng bằng cách dẫn lưu và loại bỏ nhiễm trùng. Bác sĩ sẽ điều trị bằng cách chữa tủy. Trong một số trường hợp cần phải nhổ bỏ răng. Nếu áp xe răng không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
Triệu chứng áp xe răng là gì?Các dấu hiệu và triệu chứng của áp xe răng đó là:
Đau răng dữ dội, dai dẳng, đau nhói. Đau có thể lan đến tai, xương hàm, hoặc cổ.
Răng nhạy cảm (ê buốt) khi sử dụng thức ăn nóng hoặc lạnh.
Người bệnh có thể sốt, nóng (vì có nhiễm trùng)/
Đau, sưng hạch bạch huyết dưới hàm hoặc bạch huyết vùng cổ.
Chảy dịch có mùi hôi và có vị tanh, mặn trong miệng.
Nguyên nhân nào gây áp xe răng?Một số tình trạng sau có khả năng gây phát triển ổ áp xe trong răng:
Vệ sinh răng miệng kém. Các mảng bám sẽ tích tụ trong răng nếu không vệ sinh răng miệng thường xuyên (dùng chỉ nha khoa và đánh răng thường xuyên).
Người bệnh bị viêm nha chu diễn biến nặng.
Bệnh nhân bị sâu răng, viêm tủy răng nhưng chủ quan không điều trị, để bệnh kéo dài nghiêm trọng gây nên áp xe răng.
Người bị chấn thương hoặc phẫu thuật răng trước đó có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào răng hoặc nướu đang bị tổn thương.
Người có hệ thống miễn dịch suy giảm. Chẳng hạn là người có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn như tiểu đường, bệnh tim mạch hoặc người đang điều trị hóa trị liệu hoặc thuốc steroid.
Mục tiêu của việc điều trị áp xe răng là loại bỏ nhiễm trùng. Nha sĩ có thể cân nhắc một số lựa chọn điều trị sau:
Rạch và dẫn lưu ổ áp xeÁp xe thường được điều trị bằng cách rạch và dẫn lưu mủ ra khỏi ổ áp xe. Sau khi mủ chảy hết, vết thương sẽ được rửa sạch bằng nước muối. Rạch áp xe xong sẽ giảm được tình trạng sưng đau của bệnh nhân. Trong khi dẫn lưu mủ, bác sĩ có thể đặt thêm một ống thoát nước bằng cao su nhỏ để giữ sự thông thoáng.
Điều trị áp xe răng bằng cách lấy tủy răngLấy tủy răng có thể được cân nhắc để điều trị áp xe răng trong trường hợp nguyên nhân gây nên áp xe răng là viêm tủy răng. Trong quá trình lấy tủy, bác sĩ có thể phải khoan răng và lấy bỏ tủy răng bị nhiễm trùng. Sau đó sẽ khử trùng toàn bộ ống tủy, lấp đầy bên trong răng và bịt lại bằng vật liệu trám. Sau khi thực hiện lấy tủy răng, khả năng cao có thể duy trì nguyên vẹn lâu dài nếu được chăm sóc răng hợp lý và đúng cách.
Nhổ răng bị ảnh hưởngĐối với các trường hợp không thể lấy tủy răng, bác sĩ có thể chỉ định nhổ răng bị tổn thương để tránh tình trạng lan sang răng khác. Quy trình nhổ răng rất đơn giản, thường chỉ mất vài phút.
Nha sĩ sẽ gây tê và cắt bỏ các mô nướu quanh răng. Sau đó, nha sĩ sẽ dùng kẹp giữ răng và lay qua lại để nới lỏng răng trước khi nhổ ra.
Dùng thuốcNếu nhiễm trùng chỉ giới hạn ở vùng ổ áp xe thì có thể không cần sử dụng kháng sinh. Nhưng khi nhiễm trùng lan sang các răng lân cận hoặc các vùng khác, nha sĩ có thể sẽ chỉ định dùng thuốc kháng sinh để ngăn lây lan thêm.
Bệnh nhân có thể làm giảm các cơn đau tại nhà trước khi đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị áp xe răng. Tuy vậy, đây cũng chỉ là những biện pháp tạm thời. Bạn nên đến các cơ sở nha khoa sớm nhất có thể để được điều trị và đạt kết quả tốt nhất.
Dùng thuốc giảm đauMột số loại thuốc như Acetaminophen, ibuprofen… có thể giúp làm dịu cơn đau tức thời. Tuy nhiên, bạn cần dùng thuốc tuân theo đúng chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra.
Dùng nước muối ấm súc miệngThức ăn thừa tích tụ có thể tạo thành những mảng bám gây kích ứng đến áp xe răng. Bạn nên súc miệng bằng nước muối ấm, điều này giúp giảm đau tại các vùng bị viêm nhiễm.
Để phòng tránh các vấn đề về răng miệng nói chung, bạn cũng nên thực hiện những biện pháp phòng ngừa sau:
Đánh răng hai lần mỗi ngày và sau các bữa ăn để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ.
Dùng chỉ nha khoa để làm sạch vùng kẽ răng.
Dùng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa Fluor giúp ngăn ngừa sự hình thành của áp xe răng.
Thay bàn chải định kỳ từ 2 đến 3 tháng
Xây dựng một chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh.
Khám răng định kỳ mỗi năm 2 lần để sớm phát hiện và chữa trị kịp thời các vấn đề răng miệng phát sinh nếu có.
Cập nhật thông tin chi tiết về “Thần Dược” Chanh, Sả, Gừng Trong Việc Giúp Ngừa Và Điều Trị Covid trên website Iild.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!