Bạn đang xem bài viết Nước Ép Khế Có Tác Dụng Gì? Tác Dụng Của Nước Ép Khế Cho Bé được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Iild.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cho bé uống nước ép khế có tác dụng gì?Dinh dưỡng có được từ quả khế
Khoa học đã xác định thành phần của khế múi có các chất như sau:
Theo g%: nước 92, protid 0.6, glucid 3.1, cellulose 2.6.
Theo mg%: calcium 10, phosphor 8, sắt 0.9, caroten 160, vitamin B1 0.05, vitamin C 30.
100 g khế cung cấp khoảng 35,7 calo (không cao so với nhu cầu cơ thể).
Như vậy kém về năng lượng nhưng các chất dinh dưỡng có trong khế múi đều rất tốt và cần thiết với trẻ nhỏ. Do đó nếu bỏ quả nước ép khế không dùng cho bé, trong khi đây là loại quả rẻ tiền, dễ tìm thì thật đáng tiếc.
Đó là chưa kể, khế còn có nhiều công dụng chữa bệnh.
Khế thực chất cũng chứa nhiều dinh dưỡng có lợi với bé
Cho bé uống nước ép khế có tác dụng gì? Giải nhiệt
Cho bé uống nước ép khế vào những ngày oi nóng có tác dụng rất tốt trong việc giải nhiệt và chống cảm nắng.
Nước ép khế giúp bé giải nhiệt ngày nắng khá tốt
Tăng sức đề kháng
Lượng vitamin C dồi dào trong nước ép khế sẽ giúp bé tăng cường đề kháng, da dẻ tươi mát, tinh thần sảng khoái.
1 quả khế nhỏ có thể cung cấp 1/3 lượng vitamin C cần thiết trong ngày cho cơ thể bé.
Nước ép khế còn cung cấp lượng vitamin C dồi dào
Làm bài thuốc bổ phổi cho bé
500 g khế chua ép lấy nước; 200 g lá húng quế nhặt lấy lá và hoa giã nát, hòa vào 30 ml nước rồi chắt lấy nước cốt, cho vào cùng với nước ép khế.
Thêm đường phèn vào hỗn hợp nước và chưng cách thủy khoảng 1 giờ. Để nguội và tích vào lọ thủy tinh cất trong tủ lạnh, cho bé dùng 2 – 3 lần trong ngày (trẻ 6 – 8 tháng: 1.5 muỗng cà phê/lần, trẻ 9 tháng – 1 tuổi: 2 muỗng cà phê/lần, trên 1 tuổi: 3 muỗng cà phê/lần).
Dùng liên tục 1 – 2 tháng có tác dụng bổ phổi, ngăn ngừa bệnh và hạn chế các bệnh về phổi tái đi tái lại ở bé.
Có thể tự làm thuốc bổ phổi cho bé từ nước ép khế
Chữa viêm loét miệng họng hay nhiệt miệng ở trẻ
Nước ép 2 – 3 quả khế chua chưng với đường phèn cho bé dùng từng ngụm nhỏ thành nhiều lần trong ngày sẽ có tác dụng làm lành vết viêm loét. Bé sẽ lành bệnh sau 2 – 3 ngày.
Nước ép khế còn là bài thuốc chữa nhiệt miệng an toàn cho trẻ
Ngăn ngừa và trị táo bón
Nếu bé dùng cả phần xác khế sẽ có tác dụng nhuận tràng rất tốt vì trong khế chứa nhiều cellulose.
Bé có nên uống nước ép khế thường xuyên?Dù có công dụng tốt trong nhiều trường hợp nhưng nước ép khế dùng cho bé cần lưu ý không dùng quá thường xuyên và nhất là uống cùng với sữa hay các thực phẩm bổ sung canxi.
Nguyên do trong khế chứa nhiều acid oxalic khiến cản trở sự hấp thu canxi cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ.
Nước ép khế không dùng cùng sữa và các thực phẩm bổ sung canxi
Nước ép khế có thể còn khá mới mẻ với bé hay cả với ba mẹ. Sao không thử 1 chút cho cả gia đình vào mùa nắng nóng này nhỉ!
Mua nước ép trái cây thơm ngon, chất lượng tại Bách hoá XANH:
Bách hóa XANH
Nước Ép Lựu Có Tác Dụng Gì Cho Da?
Chất chống oxy hoá
Lựu có chứa anthocyanin và tannin có khả năng thủy phân, chất chống oxy hoá mạnh và các hợp chất chống viêm. Chất chống oxy hoá là những chất tự nhiên xảy ra trong thực vật bảo vệ cơ thể khỏi những tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do là những phân tử phản ứng rất mạnh gây cản trở các chức năng của tế bào bình thường và có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Các gốc tự do mà bạn tiếp xúc hàng ngày bao gồm các chất gây ô nhiễm, phụ gia thực phẩm, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và khói thuốc lá.
Ngăn ngừa ung thư daCác tia bức xạ UVB từ ánh nắng mặt trời được biết đến như nguyên nhân gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ bao gồm lão hóa da và ung thư da. Và việc sử dụng các chất chống oxy hoá tự nhiên trong việc bảo vệ chống lại sự tổn hại UVB đang ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm.
Lựu có chứa anthocyanins và tannin thủy phân có đặc tính chống oxy hóa và chống khối u mạnh mẽ. Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí chuyên khoa Thực hành Da liễu tháng 06/2009, nhà nghiên cứu Farrukh Afaq và các cộng sự đã khảo sát sự ảnh hưởng của nước quả lựu và dầu khi bị tổn thương do tia UVB gây ra. Kết quả của nghiên cứu này cho thấy nước trái cây lựu và dầu bảo vệ khỏi sự tổn thương UVB thông qua các hoạt động chống oxy hóa mạnh.
Chống viêmMột số nghiên cứu báo cáo về tính chất chống viêm của anthocyanins và tannin thủy phân được tìm thấy trong lựu. Một nghiên cứu của Zafar Rasheed và các cộng sự được xuất bản trong tạp chí Journal of Inflammation tháng 01/2009 đã khảo sát ảnh hưởng của quả lựu lên các tế bào tua và basopil. Những tế bào này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình viêm.
Kết quả cho thấy nước ép lựu ức chế sự hoạt động viêm của các tế bào cột sống người. Vì vậy, tiêu thụ khoảng 3 cốc nước ép lựu mỗi ngày có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh viêm, trong đó các tế bào lớn đóng một vai trò tích cực trong việc điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá.
Nước ép lựuUống khoảng 2-3 cốc nước ép lựu mỗi ngày sẽ cung cấp cho da bạn 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Ngoài ra, nước ép lựu còn giàu vitamin A, E và folic acid. Để thụ hưởng được 100% lợi ích từ lựu, hãy chọn uống nước ép lựu không có bất kỳ chất phụ gia như fructose hoặc corn syrup. Ngoài ra, nên uống các loại nước ép hữu cơ, vì nước ép không hữu cơ có thể chứa các thuốc trừ sâu không mong muốn được sử dụng trong quá trình trồng trọt.
Ngoài ra, sự thiếu hụt collagen đó đã khiến cho làn da bị xâm hại bởi các yếu tố lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, thô ráp, xuất hiện các mảng da tối màu và lâu dần hình thành các mảng nám sẫm màu. Khiến da mặt bạn trở nên ngày càng nhạy cảm và khó chăm sóc hơn. Do đó bổ sung collagen là cách để duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da, giữ cho da luôn được khỏe mạnh, tươi trẻ.
Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Nước Ép Lựu Có Tác Dụng Gì Và Cách Làm Nước Ép Lựu
Nước ép lựu là một thức uống giàu vitamin và các chất chống oxy hóa. Vậy nước ép lựu có tác dụng gì?
Mặc dù chúng ta thường ưa chuộng những loại nước ép màu xanh lá cây vì chúng có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng nước ép lựu cũng chưa hơn 100 chất phytochemical và giàu dinh dưỡng không kém. Ngoài ra, từ hàng ngàn năm nay, quả lựu đã được sử dụng làm thuốc vì nhiều lợi ích cho sức khỏe của nó.
Ngày nay, nước ép lựu đang được nghiên cứu vì những tác dụng tốt cho sức khỏe của nó. Nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ miễn dịch và khả năng sinh sản.
Nước ép lựu có tác dụng gì? 1. Là thức uống giàu chất chống oxy hóaHạt lựu có màu đỏ rực rỡ từ polyphenol. Những chất này là chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Nước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước ép trái cây khác. Nó cũng có chất chống oxy hóa cao gấp ba lần so với rượu vang đỏ và trà xanh. Các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có thể giúp loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại và giảm viêm.
2. Nước ép lựu rất giàu vitamin CNước ép của một quả lựu có thể cung cấp hơn 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Tuy nhiên nó có thể bị phá vỡ khi thanh trùng, vì vậy hãy chọn nước ép lựu tươi để có được nhiều chất dinh dưỡng nhất.
3. Nước ép lựu phòng chống ung thư
Nước ép lựu gần đây đã gây tiếng vang khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nó có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Mặc dù có nhiều nghiên cứu về tác dụng của nước ép đối với ung thư tuyến tiền liệt, kết quả vẫn còn sơ bộ.
Mặc dù có những nghiên cứu dài hạn với con người chứng minh rằng nước ép lựu ngăn ngừa ung thư hoặc giảm nguy cơ, nhưng việc bổ sung nó vào chế độ ăn uống của bạn vẫn cần có sự cân nhắc. Cho đến nay đã có kết quả đáng khích lệ trong các nghiên cứu, và các nghiên cứu lớn hơn vẫn đang được thực hiện.
4. Hỗ trợ phòng chống bệnh AlzheimerCác chất chống oxy hóa trong nước ép lựu và nồng độ cao của chúng được cho là sẽ kìm hãm sự tiến triển của bệnh Alzheimer và bảo vệ trí nhớ.
5. Nước ép lựu giúp tiêu hóa tốt hơnNước ép lựu có thể làm giảm viêm trong ruột và cải thiện tiêu hóa. Nó có lợi cho những người mắc bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và các bệnh viêm ruột khác.
Mặc dù có những niềm tin và nghiên cứu trái ngược nhau về việc nước ép lựu có giúp giảm bớt tình trạng tiêu chảy hay không, hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên tránh cho đến khi cảm thấy ổn hơn và các triệu chứng đã giảm bớt.
6. Nước ép lựu có thể chống viêmNước ép lựu là một chất chống viêm mạnh mẽ vì nồng độ chất chống oxy hóa cao. Nó có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể và ngăn ngừa stress oxy hóa và tổn thương.
7. Nước ép lựu hỗ trợ phòng chống viêm khớpFlavonol trong nước ép lựu có thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm góp phần gây viêm xương khớp và tổn thương sụn. Nước trái cây này hiện đang được nghiên cứu về tác dụng tiềm năng của nó đối với bệnh loãng xương, viêm khớp dạng thấp và các loại viêm khớp và viêm khớp khác.
8. Nước ép lựu tốt cho tim mạchNước ép lựu hoạt động như một loại nước ép tốt nhất cho tim mạch. Nó xuất hiện để bảo vệ tim và động mạch.
Các nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng nước ép lựu giúp cải thiện lưu lượng máu và giữ cho các động mạch không bị cứng và dày. Nó cũng có thể làm chậm sự phát triển của mảng bám và tích tụ cholesterol trong động mạch. Nhưng lựu có thể phản ứng tiêu cực với thuốc huyết áp và cholesterol như statin.
Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thưởng thức nước trái cây hoặc uống bổ sung chiết xuất từ quả lựu khi đang điều trị các bệnh lý về tim mạch.
9. Nước ép lựu tốt cho huyết áp
Uống nước ép lựu hằng ngày cũng có thể giúp giảm huyết áp tâm thu. Một đánh giá toàn diện về các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát cho biết rằng uống nước ép lựu đều đặn sẽ có ích cho sức khỏe của tim.
10. Nước ép lựu là một loại thuốc kháng vi-rútGồm vitamin C và các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch khác như vitamin E, nước ép lựu có thể ngăn ngừa bệnh tật và chống nhiễm trùng. Lựu cũng đã được chứng minh là kháng khuẩn và kháng vi-rút trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Loại quả này đang được nghiên cứu về tác dụng của chúng đối với các bệnh nhiễm trùng và virus thông thường.
11. Nước ép lựu rất giàu vitaminNgoài vitamin C và vitamin E, nước ép lựu là nguồn cung cấp folate, kali và vitamin K dồi dào.
Tuy nhiên bạn nên lưu ý, hãy sử dụng nước ép lựu tươi và không thêm đường hay sữa vào đồ uống để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.
12. Nước ép lựu tốt cho trí nhớTheo một nghiên cứu gần đây, uống 250ml nước ép lựu mỗi ngày có thể cải thiện việc học tập và trí nhớ.
13. Nước ép lựu cải thiện hiệu suất tình dục và khả năng sinh sảnNước ép lựu chứa nồng độ chất chống oxy hóa cao à khả năng tác động tới stress oxy hóa làm cho nó trở thành một sự trợ giúp sinh sản tiềm năng. Stress oxy hóa đã được chứng minh là gây ra rối loạn chức năng tinh trùng và giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ.
Nước ép lựu cũng đã được chứng minh là giúp giảm stress oxy hóa trong nhau thai. Nhưng các nhà nghiên cứu không thể biết những lợi ích chính xác mà nó có thể cung cấp. Uống nước ép lựu cũng có thể làm tăng nồng độ testosterone ở nam và nữ, một trong những hormone chính đằng sau ham muốn tình dục.
14. Nước ép lựu giúp tăng sức bền và hiệu suất thể thaoNước ép lựu có thể là một chất tăng cường hiệu suất thể thao mới. Nước trái cây này có thể giúp giảm đau nhức và cải thiện sức mạnh phục hồi. Nó cũng làm giảm đau mỏi cơ gây ra bởi tập thể dục.
15. Nước ép lựu hỗ trợ phòng chống bệnh tiểu đườngTheo truyền thống, lựu được sử dụng như một phương thuốc cho bệnh tiểu đường ở Trung Đông và Ấn Độ. Mặc dù vẫn còn nhiều điều chưa biết về tác dụng của lựu đối với bệnh tiểu đường, nhưng nó có thể giúp giảm kháng insulin và hạ đường huyết. Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường sử dụng nước ép lựu nên kiểm tra lượng đường trong máu hằng ngày để đảm bảo lượng đường trong máu vẫn tối ưu.
Cách làm nước ép lựu
Bạn chọn quả lựu chín, to vừa và số lượng tùy theo nhu cầu của bạn.
Cắt hai đầu quả lựu và tách lựu theo từng múi.
Cho những múi lựu vào hộp nhựa đậy kín rồi lắc mạnh để hạt lựu rời ra.
Bạn có thể sử dụng máy ép để ép nước lựu.
Nếu gia đình không có máy ép, bạn cũng có thể dùng máy xay sinh tố nhưng phải lọc bỏ phần hạt sau khi xay.
Nếu không có máy xay hay máy ép, bạn cũng có thể làm nước ép lựu thủ công bằng cách cho hạt lựu vào túi zip kín, sau đó dùng vật nặng lăn qua để nước lựu chảy ra. Để lấy nước, bạn cắt 1 đầu túi zip và đổ nước ép lựu ra cốc.
Lưu ý:
– Không nên cho đường hoặc sữa vào nước ép lựu vì sẽ làm giảm lợi ích của thức uống này.
– Có thể thêm đá hoặc để lạnh.
– Tốt nhất là sử dụng ngay sau khi ép nước.
Fifteen health benefits of pomegranate juice – đăng tải trên trang tin y tế Medical News Today. Xuất bản ngày 21/1/2023.
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
3.5/5
Uống Nước Yến Có Tác Dụng Gì
Nhiều người không biết thường hay thắc mắc uống nước yến có tác dụng gì mà lại khiến con người ta tung hô nhiều đến vậy. Đó là bởi họ chưa thực sự hiểu hết các tác dụng của nước yến đối với sức khỏe. Công dụng của nước yến nhiều đến mức người dùng khó lòng có thể nhớ hết được.
45 – 55% protein không béo, 18 axit amin cùng hơn 30 vitamin và khoáng chất có trong thành phần sẽ phát huy tối đa tác dụng nước yến nếu sản phẩm được chế biến đúng cách cùng quy trình kiểm duyệt kỹ lưỡng.
1. Uống nước yến có tác dụng gìNước yến có tác dụng gì đối với đời sống của con người? Hay uống nước yến có tác dụng gì đối với sức khỏe? Đó chính là những câu hỏi phổ biến được cộng đồng người tiêu dùng Việt Nam thắc mắc khi có nhu cầu tìm hiểu và sử dụng sản phẩm này.
Nước yến được biết đến là một loại nước uống được chế biến từ yến sào và một số nguyên liệu khác như nước tinh khiết, đường, chất phụ gia, chất bảo quản,… Cụ thể:
Thành phần chủ đạo là nước với 80%,
Kế tiếp là đường phèn với 10%
Yến sào ở mức tỷ lệ thấp vào khoảng 0,01%
Mật ong cùng một số thành phần khác như chất béo bão hòa 0%, cholesterol 0%, canxi 5mg, natri 0 mg hoặc canxi 56 mg/kg, natri 26 mg/kg…
Hiện nay, thật khó để phủ nhận sức ảnh hưởng của nước yến đối với đời sống con người khi mà nhà nhà, người người, ai cũng mua về để sử dụng và bồi bổ cơ thể.
Tuy hàm lượng yến sào có trong nước yến không cao nhưng về cơ bản nó vẫn sở hữu các tác dụng tương tự như tổ yến:
Bồi bổ, tăng cường sức khỏe
Tăng cường hệ miễn dịch
Ổn định hệ tiêu hóa
Điều hòa huyết áp và nhịp tim
Tăng cường trí não
Tăng cường sinh lý
Chống lão hóa, giảm thâm nám
Làm đẹp da, giúp da căng mịn, trắng hồng
Mặc dù lợi ích là thế, nhưng nước yến sào có tác dụng gì cụ thể sẽ được xét theo từng đối tượng người dùng khác nhau.
2. Tác dụng của nước yến đối với từng đối tượngNếu như đúng thật là hàng chất lượng, nước yến sẽ được chiết xuất từ tổ yến sào nguyên chất, 100% yến thật từ thiên nhiên. Lúc này, tác dụng của nước yến chính là cung cấp một lượng lớn acid amin cùng những dưỡng chất bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe mà cơ thể không tự mình sản xuất được.
Nước yến đúng chất lượng có tác dụng rất tốt với người già
Tùy vào từng đối tượng sử dụng khác nhau, tác dụng cũng sẽ thay đổi theo hướng chuyên biệt hơn.
2.1. Tác dụng của nước yến đối với người giàTác dụng của nước yến đối với người già, đặc biệt là những người đã trên 60 tuổi thường rất tốt. Bởi ở độ tuổi các cơ quan chức năng trong cơ thể bị lão hóa nhanh chóng, rất dễ mắc các loại bệnh tật thì việc bổ sung các dưỡng chất có lợi cho quá trình trao đổi chất là hoàn toàn cần thiết.
Nước yến lúc này sẽ hỗ trợ cải thiện các vấn đề về xương khớp, phòng chống được bệnh tim mạch, huyết áp, giúp người lớn tuổi ăn ngon, ngủ ngon, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời, nó còn khắc phục chứng mất trí nhớ ở người già cũng như cải thiện hiệu suất hoạt động hệ thần kinh.
Nếu quý khách muốn sử dụng yến sào để chăm sóc sức khỏe cho những người thân cao tuổi trong gia đình thì theo Thọ An nên lựa chọn những dòng sản phẩm kiêng đường hoặc kết hợp nhân sâm để mang lại hiệu quả tốt nhất.
2.2. Nước yến có tác dụng gì đến người bệnhTrong trường hợp những người có sức khỏe yếu hay vừa mới khỏi bệnh muốn hồi phục lại thì cũng nên sử dụng yến sào. Uống nước yến có tác dụng gì thì hiển nhiên đó chính là tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch trong cơ thể.
Thành phần của tổ yến chứa rất nhiều dưỡng chất với hàm lượng protein cao (45-55%) có khả năng giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho con người, qua đó nâng cao tuổi thọ hiệu quả.
2.3. Tác dụng của nước yến với trẻ emNhờ vào các thành phần như Lysine, Phenylalanine mà tác dụng của nước yến với trẻ em cũng không phải dạng vừa. Ngoài việc tăng khả năng hấp thụ, giúp xương trẻ chắc khỏe, tăng cường trí nhớ, ăn yến còn giúp trẻ phát triển về chiều cao lẫn trí tuệ, đồng thời khắc phục tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng.
2.4. Tác dụng nước yến đến nữ giớiĐối với nữ giới, đặc biệt là những người đang chuẩn bị bước sang tuổi trung niên (từ 30 trở lên), tác dụng nước yến chính là chăm sóc sắc đẹp, gìn giữ thanh xuân.
Các chị em e ngại làn da của mình có xu hướng khô hơn và trở nên không còn độ ẩm cao khiến những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện thì nên áp dụng ngay bí quyết chăm sóc da từ tổ yến. Nhờ có dưỡng chất threonine trong nước yến sào mà sau khi sử dụng sẽ giúp hình thành collagen và elastin làm tái tạo làn da. Hơn nữa, nếu dùng thường xuyên tác dụng của nước yến còn giúp giảm cân hiệu quả.
2.5. Công dụng của nước yến dành cho nam giới11,4% chất L-Arginine và acid amin Methionine 0,46% có trong thành phần đã chứng tỏ công dụng của nước yến dành cho nam giới chính là tăng cường sinh lực, săn chắc gân cốt, giúp nam giới luôn khỏe mạnh và dẻo dai trong vấn đề sinh lý, gìn giữ hạnh phúc gia đình.
Công dụng của nước yến sào luôn biết cách khiến người dùng phải bất ngờ đúng không nào.
2.6. Công dụng nước yến đối với mẹ bầuĐối với phụ nữ đang mang bầu thì công dụng nước yến sẽ tác động tốt đến cả mẹ và thai nhi. Sử dụng nước yến thường xuyên sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh, thậm chí còn làm cho bé trắng hồng. Mẹ bầu cũng khỏe mạnh hơn, lấy lại làn da mềm mại và mịn màng cả trong quá trình mang thai lẫn sau sinh.
Nước yến chất lượng cao cũng tốt cho bà bầu nếu dùng đúng lượng
Tuy nhiên có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mẹ bầu chỉ nên dùng yến sào ở một mức nhất định, tránh việc bồi bổ quá sức sẽ gây phản tác dụng.
Như vậy chúng ta có thể thấy công dụng của nước yến đối với mỗi đối tượng đa phần đều có lợi cho sức khỏe. Vậy có lưu ý gì mà người tiêu dùng nên cân nhắc khi chọn mua và sử dụng sản phẩm này hay không?
3. Sự thật về công dụng của nước yến bán trên thị trườngĐể đáp ứng nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng tiêu dùng, nhiều thể trạng cơ thể khác nhau, thị trường đã cho ra đời không ít dòng sản phẩm đa dạng công dụng của nước yến với hương vị và giá thành từ cực rẻ 30.000đ – 50.000đ/sp đến cực đắt vài triệu đồng/sp.
Việc đa dạng này có thể mang đến nhiều lựa chọn hơn cho khách hàng, thế nhưng đôi khi lại tiềm ẩn nhiều bất cập không mong muốn:
Thứ nhất, đối với những người tiêu dùng không chuyên, quá nhiều thương hiệu, quá nhiều cá nhân và nhà cung cấp sẽ dễ gây hoang mang và phân vân trong quá trình lựa chọn. Bởi khách hàng không thể phân biệt đâu mới là đơn vị đáng tin cậy và bán yến thật 100%.
Thứ hai, đối với những người sành ăn yến, nước yến có tỷ lệ % yến sào thấp chắc chắn sẽ không thể thỏa mãn được nhu cầu. Vì nhóm khách hàng này họ mong muốn thưởng thức yến nguyên chất với giá trị dinh dưỡng cao nhất.
Thứ ba, việc thị trường có quá nhiều phân khúc giá thành sẽ tạo cơ hội để các bên bán hàng kém chất lượng, bán hàng nhái, hàng giả lợi dụng lòng tin và lừa gạt khách hàng.
Thứ tư, những sản phẩm nước yến giá rẻ thực sự có tốt cho sức khỏe hay chỉ là tổng hợp của mủ trôm, chất bảo quản cùng nhiều hợp chất hóa học khác?
Hãy là một người tiêu dùng thông minh, thay vì chọn dùng nước yến có tỷ lệ dinh dưỡng không cao thì quý khách nên chuyển sang mua các loại yến thô cao cấp sở hữu đầy đủ các vi chất dinh dưỡng về tự chế biến thủ công tại nhà. Như vậy sẽ hạn chế được việc yến bị trộn chất phụ gia và chất bảo quản gây hại cho sức khỏe.
Thọ An Nest hiện chỉ cung cấp tổ yến, không cung cấp sản phẩm nước yến chưng sẵn
Sản Phẩm Liên Quan
Xem nhanh
New
(0)
420.000 ₫
Xem nhanh
100%
Xếp hạng:
(1)
840.000 ₫
Xem nhanh
(0)
2.100.000 ₫
Xem nhanh
(0)
4.200.000 ₫
Thọ An với uy tín cung cấp yến nhà Bình Phước chuẩn chất lượng, hân hạnh mang đến bạn và gia đình giải pháp bồi bổ sức khỏe tốt nhất từ thiên nhiên.
Cho Bé Uống Nước Ép Cà Chua
Cho bé uống nước ép cà chua – Những điều mẹ cần biết
Giá trị dinh dưỡng của nước ép cà chua
– Nước ép cà chua cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A (tiền tố là beta-carotene), vitamin B, vitamin C, vitamin K, chất xơ, sắt, kali, kẽm, mangan và đồng… Nó còn chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào, một trong số đó là lycopene đã được chứng minh cực kỳ có ích cho cơ thể người.
– Tất cả các chất dinh dưỡng này đều rất tốt và rất cần cho trẻ nhỏ. Vậy nên cho trẻ dùng nước ép cà chua hay các món ăn có cà chua đều rất có lợi.
Nước ép cà chua rất giàu dinh dưỡng cho bé
Vậy trẻ nhỏ nào cũng có thể dùng cà chua hay nước ép cà chua?
– Thực tế là không. Cà chua có thể gây ra dị ứng ở trẻ, nhất là với các bé chưa vào độ tuổi ăn dặm; và cà chua sống dễ gây dị ứng hơn cà chua đã chế biến.
– Nếu bị dị ứng cà chua, bé dễ bị nổi mẩn đỏ trên người hay quanh miệng sau khi dùng do tính axit của cà chua gây nên. Đặc tính axit này còn có khả năng gây chàm bội nhiễm và trào ngược dạ dày ở trẻ sơ sinh.
– Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sỹ nếu bé đang mắc các chứng bệnh trên hay các bệnh về đường hô hấp trước khi cho bé dùng cà chua hay nước ép cà chua.
Bé có thể bị dị ứng với cà chua, nên bắt đầu dùng thử nước ép cà chua khi bé 10 tháng tuổi
– Không nên cho bé dùng cà chua quá sớm, nên từ 8 tháng tuổi và không nên dùng quá nhiều, cũng như theo dõi phản ứng của bé khi sử dụng. Thời điểm tốt nhất để cho bé dùng thử nước ép cà chua là khi bé đã được 10 tháng tuổi.
Cách chọn cà chua và chế biến nước ép cà chua cho béChọn cà chua cho bé dùng mẹ nên chọn những quả tươi ngon, không bị bầm dập, chín đều. Chọn cà chua chín loại thịt nhiều độ bột sẽ cho ra nước ép vị ngọt bé dễ uống hơn.
Chọn cà chua chín đều, ngon, thịt nhiều độ bột làm nước ép cho bé
Nên tránh bảo quản cà chua trong tủ lạnh sẽ làm ngưng quá trình chín và làm cà chua giảm đáng kể hương vị cũng như độ bột. Nếu muốn, hãy để cà chua chung với 1 quả chuối và bọc trong túi giấy cẩn thận để cà chua vẫn tiếp tục được làm chín và giữ trọn hương vị.
Để chế biến nước ép cà chua cho bé:
– Cà chua chín mẹ rửa sạch, lấy dao cứa nhẹ phần đáy thành hình chữ thập và cho vào nồi hấp khoảng 3 – 5 phút. Sau đó lấy ra lột bỏ phần vỏ, bỏ hạt.
– Mẹ có thể cho phần thịt cà chua lấy được vào vải xô và dùng thìa ép lấy phần nước cho bé dùng. Hoặc cho phần thịt này vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi chắt lọc để loại bớt phần bã trước khi cho bé dùng (nếu bé nuốt tốt có thể cho bé dùng ngay mà không cần lọc).
Làm nước ép cà chua cho bé dùng
Bách hóa XANH
8 Tác Hại Của Nước Dừa Tươi Nếu Sử Dụng Không Đúng Cách
Nước dừa tươi là một thức uống tuyệt vời, có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà hầu như không một loại đồ uống nào có được
Song, uống nhiều nước dừa hoặc uống hàng ngày có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy tác hại của nước dừa tươi là gì? Công dụng và tác hại của nước dừa tươi ra sao?
Giá trị dinh dưỡng của nước dừa* DV: giá trị dinh dưỡng hàng ngày
Nước dừa là một loại nước giải khát tự nhiên cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dựa vào những thành phần dinh dưỡng đó, chúng ta có thể một phần nào đó biết được công dụng và tác hại của nước dừa tươi.
Lợi ích của nước dừaNước dừa tươi đã được chứng minh là có những lợi ích cơ bản sau:
♦ Có đặc tính chống oxy hóaKhi cơ thể có nhiều gốc tự do sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng, thậm chí làm hỏng các tế bào và tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Thật may, nước dừa chứa chất chống oxy hóa, giúp sửa đổi các gốc tự do để chúng không có cơ hội gây hại cho cơ thể. Tác dụng này của nước dừa đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu trên động vật, tuy nhiên cần có thêm nghiên cứu ở người.
♦ Giúp giảm lượng đường trong máuMột số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng nước dừa không chỉ giúp cải thiện những vấn đề sức khỏe mà còn làm giảm lượng đường trong máu.
Nước dừa giàu magiê nên có thể làm tăng độ nhạy insulin cũng như giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và tiền tiểu đường. Song, cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu ở người về vấn đề này.
♦ Ngăn ngừa sỏi thậnUống đủ nước là cách để ngăn ngừa sỏi thận. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột bị sỏi thận vào năm 2013 đã cho thấy nước dừa có thể ngăn chặn các tinh thể dính vào thận và đường tiết niệu.
Nghiên cứu trên 8 người vào năm 2023 phát hiện ra rằng loại nước giải khát này cải thiện hệ thống đào thải và ngăn ngừa hình thành sỏi thận hiệu quả.
♦ Hỗ trợ sức khỏe tim mạchMột số bằng chứng cho thấy nước dừa tốt cho sức khỏe tim mạch, làm giảm nguy cơ bệnh tim. Sở dĩ nước dừa có công dụng này vì có hàm lượng kali cao, làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp cao hoặc bình thường.
♦ Có lợi sau khi tập thể dục kéo dàiQuá trình tập luyện lâu dài hoặc với cường độ cao khiến cơ thể mất nước. Nước dừa không chỉ là thức uống bù nước tuyệt vời mà còn giúp phục hồi quá trình hydrat hóa và bổ sung các chất điện giải quan trọng bị mất trong quá trình tập luyện như kali, magiê, natri và canxi.
Một nghiên cứu nhỏ ở Brazil vào năm 2014 cũng phát hiện ra trong những ngày nắng nóng, nước dừa có thể cải thiện khả năng tập thể dục tốt hơn so với nước lọc hoặc một số thức uống thể thao. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này.
Tác hại của nước dừa tươiLà một loại thức uống thần kỳ, nước dừa được thừa nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Song, nếu bạn vô tình uống quá nhiều nước dừa hoặc lạm dụng thì loại nước ngon ngọt này mang lại nhiều tác hại.
1. Tăng lượng calo nạp vào cơ thểNước dừa không chứa nhiều đường như nhiều đồ uống thể thao và nước ép trái cây, nó cũng chứa lượng calo thấp. Song nước dừa dễ uống nên chúng ta luôn muốn uống nhiều, khiến cơ thể phải nạp một lúc nhiều năng lượng.
2. Tác hại của nước dừa tươi gây tiêu chảyNước dừa là một loại nước giải khát cung cấp nước và là nguồn cung cấp chất điện giải tự nhiên. Loại nước này có thể giúp bù nước khi bị tiêu chảy.
Tuy nhiên, nước dừa có thể có tác dụng nhuận tràng ở một số người, đặc biệt là khi tiêu thụ với số lượng lớn. Bởi lúc này, bạn đã nạp quá nhiều kali cho cơ thể, dẫn tới dư thừa, gây tiêu chảy.
Đồng thời nước dừa có nhiều oligosaccharide có thể lên men, tạo thành những carbohydrate chuỗi ngắn hút nước vào ruột và gây ra các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy.
3. Gây dị ứngNước dừa được coi là an toàn với phần lớn mọi người. Thế nhưng, một số người có cơ địa nhạy cảm có thể phản ứng dị ứng sau khi uống quá nhiều nước dừa.
4. Có đặc tính lợi tiểuĐây là một bất lợi khác khi bạn tiêu thụ quá nhiều nước dừa. Nước dừa có đặc tính lợi tiểu. Điều này có nghĩa là việc tiêu thụ quá nhiều có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều. Mặc dù một lượng nhẹ nước dừa có đặc tính hydrat hóa, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể không tốt cho sức khỏe.
5. Có thể gây mất cân bằng điện giải, một tác hại của nước dừa tươiNước dừa có hàm lượng kali cao, vì vậy có thể gây ra tử vong nếu tiêu thụ quá mức. Uống quá nhiều nước dừa có thể gây tăng lượng kali máu, làm cho cơ thể suy nhược, choáng váng và có thể khiến bạn bị bất tỉnh.
Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng. Các nhà khoa học chứng minh là nếu bạn uống với một lượng quá lớn mới gặp tác hại của nước dừa tươi này.
Các nhà khoa học cho biết một người đàn ông 42 tuổi uống khoảng hơn 2,5 lít trong một ngày chơi quần vợt ở thời tiết 32ºC đã choáng váng, sau đó bất tỉnh và được đưa tới bệnh viện. Người đàn ông này không có tiền sử bệnh tật gì trước đó.
6. Tăng lượng đường trong máuNước dừa mặc dù không phải là loại đồ uống có đường nhưng vẫn chứa carbohydrate và calo. Vậy nên, những người bị bệnh đường huyết không nên uống nước dừa mỗi ngày vì có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bệnh tiểu đường trở nên trầm trọng hơn.
7. Tác hại của nước dừa tươi với người thể hànNước dừa làm mát cơ thể nhanh chóng nên không phù hợp với những người có tính hàn. Những người dễ bị lạnh uống nhiều nước dừa có thể khiến họ bị cảm thường xuyên và khó chịu, mệt mỏi.
8. Có thể làm giảm huyết áp quá mứcNước dừa có thể làm giảm huyết áp. Trong trường hợp bạn đang dùng thuốc điều trị huyết áp cao, nó có thể khiến huyết áp xuống quá thấp. Với những người mắc chứng huyết áp thấp, uống nước dừa quá mức cũng có thể gây nguy hiểm.
Để tránh những tác hại của nước dừa tươi, bạn cần nhớ không uống quá nhiều. Nếu bạn khỏe mạnh, mỗi ngày chỉ uống tối đa 1 – 2 quả dừa tươi và không nên uống trong một thời gian dài. Ngược lại, nếu bạn có tiền sử tiểu đường, huyết áp hoặc béo phì… nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết bao nhiêu nước dừa là phù hợp.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
Cập nhật thông tin chi tiết về Nước Ép Khế Có Tác Dụng Gì? Tác Dụng Của Nước Ép Khế Cho Bé trên website Iild.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!