Bạn đang xem bài viết Nặn Mụn: Thói Quen Khiến Làn Da Trở Nên Tệ Hơn được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Iild.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nặn mụn bằng tay tác động một lực lớn lên vùng da bị mụn, gây tổn thương cho da. Hơn nữa, bạn cũng có thể bị nhiễm trùng nếu tay không được vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, loại bỏ mụn bằng tay rất khó để lấy được hết nhân mụn. Điều này làm cho nhân mụn còn sót lại và tình trạng mụn sẽ khó chấm dứt.
Thay vì nặn mụn bằng tay, bạn có thể sử dụng nhưng dụng cụ hỗ trợ. Dụng cụ này có thể là bông tăm, kim hay dụng cụ chuyên dụng tuỳ vào nhu cầu của bạn. Bạn cần lưu ý sát khuẩn chúng bằng cồn trước khi sử dụng.
Tốt nhất là bạn không nên nặn mụn. Phương pháp này chỉ giúp loại bỏ nhân mụn chứ không có tác động vào nguyên nhân gây ra mụn. Hơn nữa, khi làm vậy, bạn đang can thiệp vào quá trình hồi phục tự nhiên của da, khiến da tệ hơn. Bạn cần có kỹ thuật thích hợp để tránh những hậu quả sau:
Gây tổn thương nghiêm trọng đến làn da
Để lại vết thâm sẹo
Mụn nhiều hơn
Nhiễm trùng
Nặn mụn sai cách có thể đẩy một số chất bên trong mụn vào sâu hơn trong da, làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Hơn nữa, việc nặn mụn không đúng kỹ thuật có thể khiến vi khuẩn từ mụn viêm lây lan sang các lỗ chân lông và nang lông khác, đồng thời tạo ra ổ mụn lớn hơn.
Khi tự mình nặn mụn, bạn cũng có nguy cơ bị nhiễm trùng do vi khuẩn trên tay. 1
Khi bạn không biết đúng thời điểm nào có thể nặn mụn được, bạn càng cố nặn thì chúng lại càng sưng to hơn. Nên nặn mụn khi mụn đã “già”. Kiểm tra độ “già” bằng cách dùng tay chạm vào mụn. Nếu chúng đã xuất hiện cồi mụn khô và cứng, mụn đã sẵn sàng được nặn.
Khi cố gắng nặn một nốt mụn chưa già. Bởi vì vi khuẩn và các chất kích ứng khác có thể len lỏi vào bên dưới da. Điều này dẫn đến việc sẽ mất nhiều thời gian để mụn được chữa lành. Từ đó, sẽ hình thành các mụn khác và thậm chí là sẹo vĩnh viễn trên mặt của bạn.2
Rửa tay thật sạch bằng xà phòng diệt khuẩn.
Bôi thuốc mỡ kháng sinh, bằng tay đã rửa sạch hoặc tăm bông sạch.
Tiếp tục lộ trình chăm sóc da của bạn, chẳng hạn như rửa mặt hàng ngày và tối ưu hoá các bước dưỡng da.3
Ăn những thực phẩm giúp tái tạo da, giảm thâm, giảm viêm như: nghệ, đu đủ, nước ép ổi, cá hồi….
Sử dụng các sản phẩm ngừa và trị thâm, sáng da, có chứa các thành phần như vitamin C, niacinamide, retinoid, azelaic acid…4
Uống đủ nước. Lượng nước thích hợp được khuyên là 2 lít nước mỗi ngày. Mất nước cũng làm cho làn da của bạn trông xỉn màu và thúc đẩy quá trình viêm và mẩn đỏ. Do đó bổ sung đủ nước là rất cần thiết giúp hạn chế thâm mụn.5
Thoa các sản phẩm có tính kháng khuẩn tại chỗ chẳng hạn như tinh dầu tràm trà. Điều này sẽ giúp chống lại vi khuẩn đồng thời giảm viêm một cách lý tưởng. Nếu mụn đang mở hoặc xuất hiện kích ứng, hãy tiếp tục bôi thuốc mỡ.5
Ngoài ra, bạn cũng nên:Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da và ngăn chặn tình trạng tăng sắc tố trở nên sậm màu hơn. Một điểm cần lưu ý khi lựa chọn kem chống nắng cho da mụn, bạn nên chọn kem chống nắng vật lý dạng Gel hoặc dạng sữa. Và tiêu chí quan trọng là trên nhãn của sản phẩm có chứa dòng chữ “Non-Comedogenic” – không gây bít lỗ chân lông và “Oil Free” – không chứa dầu.
Giữ cho đôi tay của bạn bận rộn – thử bóp một quả bóng mềm hoặc đeo găng tay.
Xác định thời điểm và vị trí bạn thường chạm vào da của mình nhất. Cố gắng tránh những tác nhân này.
Cố gắng nghĩ về những tác hại của việc nặn mụn mỗi khi bạn cảm thấy muốn chạm vào chúng.
Giữ cho da của bạn sạch sẽ để tránh nhiễm trùng.
Hạn chế soi gương để không bận tâm đến việc mình có mụn.
9 Thói Quen Khiến Tóc Hư Tổn
Để có mái tóc óng ả, mượt mà là mong ước của hầu hết phái đẹp. Tuy nhiên, có một số thói quen khiến một phần gốc con người này bị tổn thương.
1. Gội đầu mỗi ngày
Gội đầu mỗi ngày dễ khiến tóc bị xơ
Gội đầu sạch sẽ khiến tóc chắc khỏe nhưng không nên ngày nào cũng gội. Việc gội đầu thường xuyên sẽ lấy đi độ ẩm trên da đầu và làm cho tóc bạn khô và xơ xác hơn. Lời khuyên cho bạn là nên gội đầu 2-3 lần/tuần.
2. Chải đầu quá nhiều và chải tóc khi đang ướt
Việc chải tóc quá nhiều cũng khiến tóc hư tổn. Chải tóc hoặc vuốt tóc quá nhiều lần trong ngày sẽ làm cho sợi tóc chịu sức căng và ma sát nhiều. Và bạn nên nhớ không nên chải tóc lúc ướt vì lúc ướt tóc chúng ta rất yếu và rất dễ gãy rụng. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến việc sử dụng lược. Nên lựa chọn loại lược răng thưa, mềm để sợi tóc không bị cọ xát nhiều. Loại lược có gai, mềm cũng có tác dụng massage da đầu và tuần hoàn máu rất tốt.
3. Buộc tóc quá chặt
Tóc sẽ bị tổn thương nếu bị buộc quá chặt
Buộc tóc quá chặt suốt cả ngày sẽ khiến tóc bạn tổn thương. Tốt hơn hết là bạn nên buộc lỏng tay và dùng loại dây buộc mềm để không tạo áp lực cho tóc.
4. Thường xuyên vuốt tóc
Các bạn gái thường hay vuốt tóc, đúa nghịch với mái tóc của mình. Nếu bạn làm điều này thường xuyên sẽ khiến tóc khô và hư tổn.
5. Lau khô tóc quá kỹ
Sau khi gội đầu, hãy dùng khăn lau khô tóc nhẹ nhàng bằng cách quấn khăn quanh tóc và vỗ, không vò xát mạnh để tránh làm tóc bị hư tổn hoặc gãy rụng. Việc chà xát quá mạnh khiến tóc mất đi độ ẩm cần thiết, làm tóc bạn khô xơ.
6. Để tóc ướt khi ngủ
Không nên để tóc ướt đi ngủ vì sẽ tạo điều kiện cho vi nấm phát triển sinh ra gàu
Thói quen này cực kỳ có hại vì mái tóc ướt sẽ tạo điều kiện cho vi nấm phát triển và sinh ra gàu và tóc bạn từ đó mà sẽ yếu đi trông thấy vì sự ngứa ngáy khó chịu đó sẽ làm cho tóc trở nên dễ gãy.
7. Thường xuyên tạo kiểu tóc
Thường xuyên tạo kiểu tóc sẽ khiến tóc dễ hư tổn
Nếu bạn quá lạm dụng việc tạo kiểu cho tóc cũng sẽ khiến cho tóc bị hư hại. Thuốc uốn tóc có tính kiềm mạnh làm tóc bị mất đi sự bóng mượt. Các hóa chất có trong chất nhuộm, uốn, duỗi tóc sẽ làm cho tóc trở nên dễ gãy. Các loại keo xịt tóc, vuốt tóc cũng có ảnh hưởng không tốt nếu sử dụng quá nhiều. Đặc biệt, việc tẩy màu cho tóc sẽ truyền độc hại vào tóc và loại bỏ dinh dưỡng, sắc tố của tóc.
8. Dùng máy sấy tóc
Dùng máy sấy tóc thường xuyên dễ khiến tóc khô yếu
Việc làm khô tóc bằng máy sấy tóc một cách thường xuyên là cách làm cho tóc bị tổn thương, làm khô yếu. Ngoài ra việc sấy tóc quá nóng hoặc để máy sấy quá sát da đầu cũng gây tổn thương cho da đầu. Tốt hơn là chọn máy sấy tóc có đầu khuyếch tán hỗ trợ làm khô tóc tự nhiên và cẩn thận hơn. Hoặc nếu có thời gian, bạn nên hóng tóc khô tự nhiên là tốt nhất.
9. Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhiều dầu mỡ, rượu và thuốc lá cũng tác động đến mái tóc của bạn. Bạn nên tạo thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây. Ngoài ra, bạn nên rèn luyện thể thao và ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh. Điều này sẽ tác động không nhỏ đến mái tóc của bạn đó.
chúng tôi
10 Thói Quen Ăn Uống Bố Mẹ Nên Học Để Con Khỏe Mạnh
1. Ăn cùng nhau
Một nghiên cứu chỉ ra 80% trẻ có cân nặng bình thường dùng bữa bên bàn ăn cùng gia đình. Đối với trẻ béo phì, con số này chỉ 55% bởi các thành viên thường ăn trong phòng khách, phòng học/làm việc hoặc phòng ngủ.
2. Để trẻ chủ động lấy thức ăn
Bạn nghĩ rằng kiểm soát khẩu phần ăn của con ngay từ khi còn nhỏ là tốt. Trên thực tế, điều này cướp đi một bài học vô cùng quan trọng đối với trẻ. Theo bài đăng trên tạp chí Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, các bé tự lấy đồ ăn cho mình sẽ biết nhận ra dấu hiệu đói của cơ thể. Trẻ em được nhường quyền chủ động trên bàn ăn cũng sẵn sàng thử món mới.
3. Kéo dài bữa ăn hơn 4 phút rưỡi
4. Bỏ thừa một chút đồ ăn
Ép trẻ ăn có thể đem đến tác dụng ngược. Trong công trình thực hiện trên 63 trẻ, các nhà khoa học thuộc Đại học Cornell (Mỹ) nhận thấy cha mẹ yêu cầu con ăn hết thức ăn trên đĩa sẽ khiến trẻ ăn vặt nhiều hơn và dễ tăng cân. Tốt nhất, phụ huynh nên cho phép trẻ bỏ thừa một chút thực phẩm và không cấm hoàn toàn bất cứ món nào.
5. Tránh xa thiết bị điện tử
Cha mẹ để con sử dụng thiết bị điện tử hoặc xem tivi trong giờ ăn sẽ dẫn đến bữa ăn vừa ít dinh dưỡng vừa nghèo nàn giao tiếp. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Minnesota (Mỹ) còn chỉ ra những gia đình như vậy ăn ít rau củ quả, uống nhiều nước ngọt. Trên thực tế, phân tâm lúc ăn nguy hiểm gần giống với phân tâm lúc lái xe và khiến con người ăn không kiểm soát.
6. Dùng đĩa bát nhỏ
Do hiện tượng “no bụng đói con mắt”, bát đĩa lớn sẽ khiến trẻ ăn nhiều hơn. Cha mẹ nên lưu ý đến kích cỡ đồ vật và cho phép trẻ chia sẻ thức ăn mỗi khi ăn tiệm bởi bát đĩa của nhà hàng thường khá to.
7. Hỏi trẻ có đói không
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Illinois gợi ý rằng thay vì hỏi “con ăn xong chưa”, bố mẹ nên dùng các câu hỏi như “con ăn đủ chưa”, “con còn đói nữa không” và để ý bát đĩa của trẻ. Như vậy, đứa bé sẽ học cách lắng nghe cơ thể mình.
8. Thử tất cả loại thực phẩm mới
Cho bé thử loại rau mới đều đặn mỗi ngày suốt 2 tuần sẽ giúp trẻ vui vẻ và ăn nhiều loại thực phẩm này hơn. Nhường trẻ quyền quyết định cũng là một điều hữu ích. Bạn hãy biến chuyến đi tới siêu thị thành một cuộc săn kho báu và để trẻ tìm những món chưa từng ăn bao giờ. Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ sẽ ăn rau củ nhiều hơn 80% nếu được chủ động lựa chọn.
9. Các ông bố tránh xa đồ ăn nhanh
Nghiên cứu của Đại học Texas A&M kết luận các ông bố ảnh hưởng mạnh mẽ đến thói quen ăn uống của con cái bởi thường xuyên dắt trẻ đến những cửa hàng đồ ăn nhanh. Điều này khuyến khích các em bé nghĩ rằng mình nên ăn các món không lành mạnh.
10. Chú ý cách cư xử trên bàn ăn
Để ý đến cử chỉ ăn uống như đặt tay lên bàn, hạ đũa thìa xuống trong lúc nhai sẽ giúp gia đình bạn ăn uống tập trung hơn, giao tiếp nhiều hơn và kéo dài bữa ăn thêm 4 phút rưỡi như đề cập bên trên.
Uống đủ nước
Các nghiên cứu chỉ ra người bị khát thường lầm tưởng là mình đói. Tốt nhất, mỗi thành viên gia đình nên uống một cốc nước trước, trong và sau bữa ăn để hạn chế việc uống đồ ngọt.
Kem Trị Mụn Yoosun Rau Má Bí Quyết Cho Làn Da Khỏe Đẹp – Youmed
Thành phần hoạt chất : Centella Asiatica ( dịch chiết Rau má ), Menthol, D-panthenol, Vitamin E, chlorhexidine .
Kem trị mụn Yoosun là gì ?Yoosun rau má là một loại kem có thành phần được chiết từ rau má. Dùng để ngăn ngừa mụn trứng cá, khá mềm và dịu nhẹ cho da. Được sản xuất bởi công ty Đại Bắc .
Nhiều độc giả có câu hỏi yoosun rau má có trị mụn không?
Bạn đang đọc: Kem trị mụn Yoosun Rau má bí quyết cho làn da khỏe đẹp – YouMed
Qua đây thì bạn cũng biết yoosun rau má không phải là thuốc, không có tính năng thay thể thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên tác dụng chính là ngăn ngừa mụn, kích thích da non làm mờ những vết sẹo, vết thâm do mụn .
Thành phần chính trong kem bôi da Yoosun và công dụng:
Centella asiatica:
Gọi dân gian thì đây là cây Rau má.
Thảo dược này đã được dân gian sử dụng làm bài thuốc hạ nhiệt giải độc, ngăn ngừa rôm sảy và mẩn ngứa.
Không những vậy, các thành phần Axit Asiatic, Axit Madecassic được chiết xuất từ cây Rau má có tác dụng kích thích lên da non, làm nhanh liền các vết thương, tránh để lại sẹo.
Vitamin E:
Thường được gọi là vitamin bảo vệ da, có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, chống lại tác động của tia UV và oxy hóa.
Không những vậy, vitamin E còn có tác dụng giữ ẩm cho da, giúp làn da luôn mịn màng.
D-panthenol :
Được biết đến như một hoạt chất làm trơn và mềm da.
Ngoài ra, D-panthenol còn giúp làm dịu da và giảm ngứa rát cho da.
Chlorhexindine:
Đây là thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động của vi khuẩn, đồng thời ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả.
Kem rau má yoosun giá bao nhiêu ?Quy cách đóng gói 1 hộp / 1 tuýp
Công dụng của kem yoosun rau máKem rau má Yoosun có công dụng trị mụn, được nhà sản xuất giời thiệu rõ ràng trên bao bì sản phẩm. Ngoài ra thì nhiều người cũng quan tâm
Yoosun rau má có trị thâm không?
Kem yoo sun rau má giúp kích thích lên da non, làm mau liền vết thương, khiến mờ vết sẹo và đánh bay các vết thâm do mụn.
Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp dưỡng da, làm mát và mềm mịn da.
Trường hợp không nên dùng kem trị mụn YoosunDị ứng với bất kể thành phần nào khác có trong công thức của kem trị mụn Yoosun .
Cách dùng kem trị mụn Yoosun hiệu suất cao Cách sử dụng kem trị mụn Yoosun Rau má
Bước 1: Rửa tay sạch với xà phòng hoặc nước rửa tay
Bước 2: Rửa mặt thật sạch và vệ sinh vùng da bị tổn thương bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt.
Bước 3: lau khô vùng da tổn thương bằng khăn sạch.
Bước 4: Sử dụng một lượng kem vừa đủ rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương.
Liều dùng
Khuyến nghị liều dùng thông thường: bôi kem trị mụn Yoosun Rau má 2 – 3 lần mỗi ngày.
Tác dụng phụ
Trong công thức thuốc, hầu như các thành phần đều an toàn khi dùng trên da.
Tuy nhiên, sẽ có một số ít trường hợp khi dùng bị kích ứng như nổi mẫn đỏ, ngứa da… Khi đó, bạn nên ngưng dùng sản phẩm. Trường hợp nếu tình trạng kích ứng sau khi ngưng dùng kem trị mụn trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tìm gặp ngay bác sĩ để được chữa trị kịp thời.
Tương tác khi dùng chung
Thuốc dùng ở dạng kem bôi trên da, có tác dụng tại chỗ nên cho đến hiện tại vẫn chưa có báo cáo về tương tác nào khi dùng chung.
Tuy nhiên, nếu đang dùng một chế phẩm khác bôi da, hãy liên hệ với bác sĩ để quyết định có nên dùng cùng lúc 2 sản phẩm hay không.
Những quan tâm khi dùng kem trị mụn Yoosun
Lưu ý, chỉ nên thoa kem trên vùng da bị tổn thương. Không nên thoa ra hết mặt vì có thể làm lây lan vi khuẩn từ vùng da bị tổn thương sang vùng da không bị mụn.
Phải vệ sinh tay sạch sẽ trước khi lấy kem bôi lên vùng da bị tổn thương. Đồng thời, cần hạn chế chạm tay lên mặt, nhất là vùng da bị tổn thương vì tay là nơi thường xuyên tiếp xúc và đụng chạm với nhiều đồ vật. Do đó, trên tay sẽ có vi khuẩn rất nhiều.
Thời điểm phù hợp để dùng sản phẩm là buổi tối trước khi đi ngủ.
Chú ý, với việc điều trị mụn, nên để nốt mụn tự rụng mà không cần nặn.
Sau khi thoa kem, không nên để vùng da tổn thương tiếp xúc trực tiếp với khói bụi.
Lượng kem bôi nên vừa đủ. Không nên bôi quá nhiều tránh gây lãng phí, đồng thời có thể gây bít tắc da sẽ làm tình trạng mụn nhiều hơn.
Nên test kem ra da trước khi dùng để hạn chế khả năng kích ứng trên da.
Để có được hiệu quả lâu dài, nên có chế độ ăn uống thích hợp, hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ chiên xào, các đồ uống có ga, đồ uống có cồn, caffeine. Đặc biệt nên có một lối sống lành mạnh, không nên sử dụng điện thoại quá nhiều, hạn chế thức khuya.
Xử trí khi quên bôi kem trị mụn Yoosun Rau má
Dùng ngay sau khi nhớ ra đã quên liều.
Nếu liều đã quên kề với liều kế tiếp: bỏ qua liều đã quên và dùng theo đúng lịch trình dùng thuốc.
Không dùng gấp đôi liều với mục đích bù vào liều đã quên.
Một số câu hỏi về loại sản phẩm kem trị mụn Yoosun Yoosun rau má có trị mụn ẩn không?
Nên nhớ rằng, mụn ẩn là loại mụn có thể nói là khá cứng đầu và khó điều trị. Nhiều sản phẩm điều trị mụn ít có khả năng xử lý được mụn này.
Tuy nhiên, với kem trị mụn Yoosun Rau Má, các hoạt chất được thấm sâu vào bên trong lớp da, đảm bảo có thể điều trị được những mụn ẩn cứng đầu này.
Yoosun rau má có trị thâm không?Bên cạnh tác dụng điều trị mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn bọc, kem trị mụn Yoosun Rau má còn hoàn toàn có thể làm mờ được những vết thâm, vết nám ở trên da. Chỉ với 1 tuýp kem nhỏ mà hiệu suất cao đem lại không hề nhỏ chút nào .
Yoosun rau má có bắt nắng không?
Khi bôi sản phẩm, các chuyên gia đã chứng minh, Yoosun Rau má không làm da bắt nắng cũng như không hấp thụ tia UV từ mặt trời.
Tuy nhiên, để hạn chế tối đa tổn thương trên da do tia UV thì không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá lâu nhằm hạn chế ảnh hưởng đến làn da.
Cách dữ gìn và bảo vệ
Để tuýp kem tránh xa tầm tay của trẻ em và thú cưng trong nhà.
Bảo quản tuýp kem ở nơi khô ráo thoáng mát. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng hoặc để tuýp kem ở những nơi ẩm ướt.
Nhiệt độ bảo quản tốt nhất là từ
Những Sai Lầm Khi Tập Gym Của Chị Em Khiến Làn Da Khóc Thét
1. Không chịu uống đủ lượng nước cần thiết
Việc tập gym ngày nay trở nên rất phổ biến và các bạn nữ cũng ngày tìm đến tập luyện nhiều hơn, tuy nhiên vì không chuẩn bị đủ các kiến thức tập gym cần thiết dẫn đến không ít trường hợp các bạn gặp phải nhiều vấn đề khó chịu trong đó bao gồm việc làn da bị ảnh hưởng như là mọc mụn chẳng hạn.
Nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, bạn có thể nhịn ăn 1 tuần nhưng khó mà nhịn khá nổi 3 ngày. Không uống nước là một trong những sai lầm khi tập gym nặng nhất mà nhiều người mắc phải.
Việc uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là cực kỳ quan trọng. Thể hình là bộ môn vắt kiệt nước cơ thể rất mạnh do phải liên tục vận động nặng khiến tuyến mồ hôi phải liên tục làm việc để làm mát cơ thể.
Chưa kể trong quá trình tập luyện của chúng ta thì cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều độc tố nếu không có nước để giải độc thì nó sẽ tích tụ lại khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi.
Uống nước đầy đủ sẽ giúp cơ thể giải độc nhanh hơn, làn da giữ được độ ẩm cần thiết và giúp bạn có năng lượng để tập luyện tốt hơn.
2. Không giữ vệ sinh cơ thể khi đi tập gymDụng cụ tập gym nhìn bằng mắt thường thì thấy không có gì, nhưng thực tế thì nó khá là bẩn vì có rất nhiều người sử dụng, ở những phòng tập cao cấp được nhân viên vệ sinh liên tục trong thời gian tập luyện thì còn đỡ nhưng nếu bạn tập ở các phòng tập gym bình dân thì đây là vấn đề cực kỳ phải lưu ý.
Cứ tưởng tượng các anh chàng tập luyện mồ hôi nhễ nhại ngồi vào cái ghế tập xong rồi xách mông lên đi chỗ khác để lại 1 đống mồ hôi thì cũng khiến bạn cảm thấy ớn lạnh rồi đúng không nào. Đó mới là 1 chỗ, còn mấy cục tạ, máy chạy bộ, thảm tập yoga…với môi trường nóng và ẩm như ở phòng tập gym thì đó đúng là môi trường tuyệt vời của vi khuẩn.
Hãy trang bị cho mình khăn tay, khăn giấy mỗi khi đi tập để vệ sinh cơ thể và lau mồ hôi khi đi tập cho vệ sinh bạn nha.
3. Trang điểm quá đà khi đi tập gymMột trong những sai lầm khi tập gym ảnh hưởng nặng tới làn da nhất chính là để nguyên cái mặt đầy phấn son đi tập. Nhiều bạn gái có vẻ “thà chết chứ không chịu để mặt mộc ra đường” là những người tiên phong cho việc này.
Hậu quả là khi tập luyện mồ hôi không thoát ra được và trở thành môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn và mụn cứ như thế mà tìm đến cái da mặt của bạn.
Vì thế, trước khi đi tập hãy chịu khó tẩy sạch lớp trang điểm trên mặt đi, nếu bắt buộc phải sử dụng thì hãy sụng loại phấn dạng bột mỏng thay vì dạng kem hay nước sẽ an toàn hơn. Giấy thấm dầu và khăn giấy cũng là trợ thủ đắc lực cho bạn.
4. Tập Cardio quá nhiềuCác bài tập Cardio là một phương pháp tập luyện giảm cân yêu thích của chị em vì sự hiệu quả của nó, tuy nhiên tập Cardio quá nhiều lại mang đến nhiều tác hại khác đi kèm như là: Kiệt sức, rạn da, da nhăn nheo….
5. Quên sử dụng…kem chống nắngCó nhiều phòng tập được thiết kế bằng kính cho ánh nắng chiếu trực tiếp vào phòng, nếu bạn đi tập luyện buổi sáng thì sẽ gặp tình trạng này rất nhiều. Và việc trang bị cho mình kem chống nắng khi đi tập là điều hoàn toàn hợp lý.
6. Không chăm sóc da sau khi tậpNếu bạn vẫn nhớ quy tắc là phải bổ sung protein ngay sau khi tập để giúp cơ bắp phát triển thì làn da của bạn cũng tương tự như vậy, bạn phải chăm sóc cho nó ngay sau khi tập luyện xong.
7. Mặc trang phục không phù hợpNếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ ửng đỏ khi tập luyện thì có thể sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không gây kích ứng cho da, nếu da khỏe thì có thể sử dụng sản phẩm có chứa Salicylic Acit – BHA, chúng rất hiệu quả trong việc kiểm soát dầu nhờn, làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ vi khuẩn trên da.
Đây là một trong những sai lầm khi tập gym thường gặp với nhiều bạn gái cũng dễ khiến cho làn da của bạn “chết dở”. Đừng chọn những loại trang phục khó thấm hút mà hãy ưu tiên chọn loại có chất liệu là cotton, thoáng mát để tránh da bị mẩn ngứa do mồ hôi.
Đăng bởi: Lương Lê
Từ khoá: Những sai lầm khi tập gym của chị em khiến làn da khóc thét
Ryan Reynolds Và Thói Quen ‘Xin Đểu’ Đồ Từ Stylist
Ngôi sao lớn nhưng không cần đến tủ quần áo.
Ryan Reynolds, 44 tuổi, vài năm trở lại đây được nhắc đến nhiều với vai phản anh hùng Deadpool. Tính cách nhân vật này có nhiều điểm tương đồng với Ryan Reynolds ngoài đời,… nhố nhăng, cợt nhả [theo nghĩa tích cực] và chỉ diện một bộ bodysuit. À không, Ryan không bê bộ đồ màu đỏ đó ra ngoài đời nhưng anh cũng mặc những thứ mang tính “đồng phục”.
“Vợ tôi thường trêu rằng tôi không cần đến tủ quần áo, chỉ cần một cái ngăn kéo thôi là đủ rồi” – Ryan nói về cô vợ Blake Lively.
ÁoRyan Reynolds có một chiếc t-shirt hơn… 18 năm tuổi. Chiếc áo từng là màu đen, nay đã chuyển qua sắc xám. “Tôi mua nó từ một cửa hàng bán đồ vintage sau khi chuyển từ Vancouver về Los Angeles sống, có khi phải từ năm 1998 cũng nên, vào năm đó, mọi thứ trong cửa hàng chỉ có 4$”.
QuầnRyan luôn mặc đi mặc lại những chiếc quần chinos của Rag & Bone, anh có 3 màu khác nhau cho một dáng quần. “Tôi không có nhiều quần áo đâu, Marie Kondo hẳn sẽ thích tôi lắm lắm. Tôi cảm thấy có rất ít những thứ khiến tôi cảm thấy được là chính mình, chắc chắn tôi sẽ gắn bó lâu dài với chúng”.
Áo khoácNiềm tự hào của Ryan chính là chiếc hoodie khóa kéo của Reigning Champ, thương hiệu đến từ quê hương Canada của anh. “Tôi nghĩ phong cách của mình chịu ảnh hưởng nhiều từ gốc gác, tôi lớn lên trong một gia đình trung lưu, mọi thứ tôi mặc đều là đồ ‘thải’ ra từ 3 ông anh trai. Vì thế tôi luôn có cảm tình với những món đồ bền chắc”.
Thời gian quảng bá cho Deadpool 2, Ryan gặp “crush” mới là chiếc áo khoác da lộn màu xanh olive của Officine Generale. Đây thực ra là đồ của stylist mượn cho Ryan để chụp hình nhưng vì quá thích nên Ryan đã ngỏ ý nhờ stylist… xin luôn chiếc áo. Kết quả là chúng ta thấy anh diện nó ở khắp nơi, từ nhà ra phố, từ họp báo cho đến sân bay.
GiàyMcCaffrey, đôi giày yêu thích mà Ryan có được khi đi đóng phim, và đây cũng là “nguồn cung” chủ yếu cho trang phục của anh. Như khi đi chụp hình cho Armani, Ryan được diện suit và overcoat do stylist chọn, chụp xong anh cũng “xí” luôn làm của riêng. “Trang phục lúc chụp hình là đồ làm theo số đo của tôi, vậy không về tay tôi thì chúng còn đi đâu được nữa”.
“Đôi giày da lộn màu nâu của McCaffrey thực sự vô cùng thoải mái. Tôi còn hỏi họ liệu tôi có thể lấy thêm một đôi khác không, tiếc rằng họ không còn sản xuất mẫu này nữa”.
Mũ“Chiếc mũ Newsboy 15 năm tuổi của tôi, vợ tôi sẽ giết tôi nếu tôi vứt nó đi, chỉ bởi với cô ấy, chiếc mũ quá đỗi thân thuộc. Nhưng tôi đang nghĩ nên cho nó vào viện bảo tàng vì chiếc mũ đã sờn rách lắm rồi. Tôi cũng không còn đội thường xuyên nữa vì sợ nó sẽ tan ra thành ngàn mảnh mất…”
Đăng bởi: Đặng Hà
Từ khoá: Ryan Reynolds và thói quen ‘xin đểu’ đồ từ stylist
Cập nhật thông tin chi tiết về Nặn Mụn: Thói Quen Khiến Làn Da Trở Nên Tệ Hơn trên website Iild.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!