Bạn đang xem bài viết Cách Sử Dụng Máy Massage Mặt Đúng Chuẩn Không Nên Bỏ Qua được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Iild.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Không phải ai sở hữu máy massage mặt đều hiểu rõ về cách sử dụng của loại thiết bị này. Đây là nguyên nhân gây ra nhiều sai lầm dẫn đến giảm hiệu quả khi làm đẹp.
Chẳng những không thể khai thác triệt để công dụng của máy mà có thể còn gây nên nhiều ảnh hưởng xấu cho làn da.
1. Cách sử dụng máy massage mặt đúng chuẩn
Bước 1: Làm sạch da mặt
Trước khi sử dụng máy massage, mặt cần được làm sạch để loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn và cả lớp tế bào chết nặng nề trên da.
Đây được xem là một bước khá quan trọng vì giúp làn da trở nên thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất hơn khi massage.
Bước 2: Giúp da thư giãn với nước ấm
Bạn cần rửa mặt lại với nước ấm sau khi làm sạch để làn da được thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn. Tiếp đến, bạn dùng khăn mềm để lau khô da một cách nhẹ nhàng.
Bước 3: Tiến hành massage
Massage sẽ giúp kích thích làn da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Do vậy, bạn cần thoa đều một lớp kem dưỡng lên da để làm tăng hiệu quả.
Sau đó, bạn chọn cho mình loại đầu massage phù hợp với đặc điểm cũng như tình trạng da. Khi đã lắp đặt xong, bạn bắt đầu massage theo thứ tự má, trán, mũi, vùng da dưới mắt rồi kết thúc ở cằm. Tiếp đến, bạn lặp lại theo thứ tự đó trong thời gian từ 5 đến 10 phút.
Lưu ý, khi massage bạn chỉ nên thực hiện một cách thật nhẹ nhàng nhằm tránh gây tổn thương cho da. Ngoài ra, di chuyển tay thật chậm rãi sẽ giúp các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da.
Ngoài ra, bạn nên massage từ cấp độ nhẹ để làn da làm quen với từng chuyển động rồi sau đó mới tăng dần.
Bước 4: Vệ sinh mặt sau khi massage
Sau khi tắt máy, bạn cần làm sạch lại da mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Đấu máy massage cũng cần được làm sạch cẩn thận nhằm đảm bảo vệ sinh cũng như ngăn ngừa sự sinh sôi của các vi khuẩn có hại cho da.
2. Những lưu ý khi khi dùng máy massage
Tránh massage lên những vùng da đang bị thương tổn như trầy xước hay viêm sưng.
Vùng da quanh mắt khá mỏng manh và nhạy cảm nên cần thật nhẹ nhàng khi massage.
Tùy theo tùy tình trạng da, bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng da thích hợp nhằm tránh gây kích ứng.
Cách sử dụng máy massage mặt đúng chuẩn thật sự không quá phức tạp phải không nào? Nếu dùng đúng cách, máy massage mặt hứa hẹn sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da.
Đánh giá bài viết
Mách Bạn Cách Sử Dụng Aha Đúng Chuẩn
Trước khi quyết định sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa AHA thì bạn phải đảm bảo trong quy trình chăm sóc da hằng ngày của mình phải có đủ 3 bước là làm sạch da chuyên sâu – dưỡng ẩm đầy đủ – thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài.
Tiếp đến là chọn mua mỹ phẩm có nồng độ AHA phù hợp. Nếu là người lần đầu tiên sử dụng AHA thì nên bắt đầu với nồng độ là 4% để làn da tập quen dần với hợp chất này và không gây kích ứng. Sau khi thấy da đã hấp thụ được thì bạn có thể tăng nồng độ lên nhưng phải dưới 10%, còn những loại mà nồng độ AHA lên đến vài chục thì phải có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu thì mới được sử dụng.
Sau khi đã chọn mua được sản phẩm AHA phù hợp với đặc tính da của mình thì việc tiếp theo bạn cần phải lưu ý đó là áp dụng theo đúng quy trình chăm sóc da.
Bước 1: Trước khi sử dụng AHA, bạn cần vệ sinh da mặt thật sạch sẽ để lỗ chân lông thông thoáng, bụi bẩn được loại bỏ thì các dưỡng chất mới thẩm thấu nhanh chóng, làn da sẽ được làm sạch tối ưu.
Bước 2: Sau khi làn da đã được “thở” sau một ngày dài hấp thụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn thì bạn dùng bông tẩy trang, thấm một ít toner và thoa đều lên khắp mặt.
Bước 3: Khi độ pH của da đã được cân bằng thì cũng là lúc các dưỡng chất từ AHA sẽ hấp thụ vào da tốt nhất. Vậy nên, thời điểm sử dụng AHA tốt nhất là sau bước rửa mặt, thoa toner và trước bước dưỡng ẩm.
Dù AHA sẽ giúp da bạn cải thiện hiệu quả, thế nhưng đừng vì chút nóng vội mà sử dụng hợp chất này quá liều lương. Việc lạm dụng quá mức có thể khiến làn da của bạn mỏng đi, làm tăng độ nhạy cảm của làn da.
Một lưu ý vô cùng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua khi sử dụng AHA đó chính là thoa kem chống nắng. Có thể hiểu một cách đơn giản, AHA sẽ loại bỏ lớp tế bào chết trên da bạn, đồng nghĩa với việc phần biểu bì bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ mất đi. Lớp da mới vừa hình thành còn mỏng và nhạy cảm nên rất dễ bị tổn thương bởi tia UVA/UVB. Vậy nên, việc sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài sẽ là chìa khoá quyết định làn da của bạn có được cải thiện hiệu quả không đấy.
Advertisement
Khi đã dùng quen sản phẩm, bạn nên sử dụng lâu dài chứ đừng dùng sản phẩm theo “phong trào”. Vì thói quen thay đổi liên tục các loại mỹ phẩm khác nhau có thể khiến làn da của bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Thậm chí, việc sử dụng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau còn đẩy nhanh quá trình lão hoá và khiến mụn phát sinh nhanh chóng.
Bông Rửa Mặt Có Tốt Không? 7 Lý Do Nên Sử Dụng Bông Rửa Mặt
Bông rửa mặt là gì?
Bông rửa mặt là một dụng cụ rửa mặt có tác dụng làm sạch cho da, cũng như hỗ trợ sửa rửa mặt được phát huy hết hiệu quả trong việc làm sạch da mặt khỏi khói bụi và các tác nhân gây mụn.
Bông rửa mặt có hai dạng chính là bọt biển dạng viên nén và bông rửa mặt dạng thường. Về chất liệu, chúng thường được làm từ silicone, bọt biển thiên nhiên và có thiết kế dưới dạng tròn hoặc bầu dục.
Với khả năng tạo bọt vượt trội, khi sử dụng bông rửa mặt, bạn sẽ cảm thấy mềm mại như được massage và đặc biệt là sản phẩm an toàn cho làn da của bạn.
Bông rửa mặt có tác dụng tạo bọt và làm sạch cho da
7 lý do nên sử dụng bông rửa mặt trong chăm sóc da Làm sạch sâu lỗ chân lôngVới kết cấu đặc biệt, những chiếc bông này hoàn toàn có thể len lỏi vào từng ngóc ngách trên da mặt của bạn và rửa sạch toàn bộ các lớp bụi bám chặt trong lỗ chân lông, trả lại cho bạn một làn da sạch thoáng.
Bông rửa mặt làm sạch da hiệu quả tận sâu lỗ chân lông
Thay thế cho việc rửa mặt bằng tayRửa mặt bằng tay là phương pháp truyền thống nhưng độ hiệu quả lại không được đánh giá cao. Bởi phương pháp này không thể loại bỏ bụi bẩn ở sâu lỗ chân lông, mặt khác, nếu tay không vệ sinh sạch sẽ sẽ khiến vi khuẩn từ tay truyền sang mặt gây dị ứng, nổi mụn.
Chính vì thế, các chị em nên có cho mình một bông rửa mặt để thay thế cho việc rửa mặt bằng tay nhằm giữ vệ sinh tốt hơn, rửa mặt sạch hơn và tiện lợi hơn.
Bông rửa mặt thay thế cho việc rửa mặt bằng tay sạch hơn, hiệu quả hơn
Mềm mại không gây đau rát cho daBông có tính đàn hồi và cấu tạo mềm mại bởi hầu hết đều được làm từ chất liệu silicone hoặc bọt biển thiên nhiên. Khi dùng sẽ rất dễ chịu, không đem lại cảm giác đau rát, bảo vệ làn da và làm sạch da hiệu quả.
Dễ dàng sử dụngVới bọt biển rửa mặt viên nén, bạn chỉ cần ngâm trong nước 30 giây cho nở ra là bạn có thể dùng được. Tuy nhiên, việc này chỉ diễn ra đối với lần đầu tiên sử dụng tức là khi vừa mới mua về.
Đối với những miếng bông rửa mặt, bạn không cần phải ngâm trước với nước mà chỉ cần làm ướt sau đó tạo bọt với sữa rửa mặt là đã có thể bắt đầu thoa lên mặt và sử dụng.
Với cấu tạo mềm mại, bông rửa mặt có thể làm sạch ở mọi vị trí trên da một cách dễ dàng đặc biệt là ở vùng khoé mũi, hốc mắt, đuôi mắt.
Thiết kế nhỏ gọnVới thiết kế nhỏ gọn chỉ vừa trong lòng bàn tay, bông rửa mặt cho phép bạn có thể mang theo khi đi du lịch, đi chơi, đi công tác,…
Bên cạnh đó, thiết kế này còn giúp bạn cầm nắm một cách dễ dàng và linh hoạt điều khiển đến từng vùng da cần làm sạch. Thiết kế nhỏ, trọng lượng nhẹ của sản phẩm giúp người dùng không bị đau mỏi tay trong quá trình sử dụng.
Bông rửa mặt bọt biển Vacosi BP26 có thiết kế nhỏ gọn giúp dễ dàng mang theo
Bông rửa mặt kinh tế hơn máy rửa mặtNếu chỉ cần thực hiện làm sạch cơ bản trên da thì một chiếc bông rửa mặt hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được hiệu quả này. So với việc mua một chiếc máy từ vài trăm đến cả triệu đồng thì sử dụng bông rửa mặt kinh tế hơn nhiều.
Tuy nhiên, máy rửa mặt còn có các chức năng khác như: massage, nâng cơ, lưu thông tuần hoàn máu,… Do đó, nếu bạn muốn đạt hiệu quả tốt hơn trong chu trình chăm sóc da thì lựa chọn máy rửa mặt cùng vô cùng hợp lý.
Bông rửa mặt giúp tiết kiệm chi phí
Hỗ trợ tẩy tế bào chếtNgoài việc được dùng để rửa mặt, các miếng bông rửa mặt còn có khả năng tẩy tế bào chết nhờ vào bề mặt xù xì của chúng. Điều này là một điểm cộng lớn dành cho các cô nàng yêu thích sự tiện lợi khi có thể kết hợp vừa rửa mặt vừa tẩy tế bào chết cho da.
Cách sử dụng bông rửa mặt hiệu quảBước 1: Làm ướt bông rửa mặt
Bông rửa mặt sẽ nhanh chóng mềm ra khi tiếp xúc với nước. Bạn cần nhúng chúng vào nước để chúng nở và mềm ra. Có thể sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm tùy vào sở thích.
Bước 2: Rửa mặt
Bạn nên cho một ít sữa rửa mặt vào miếng bông, bóp chúng vài lần để tạo bọt và bắt đầu quy trình rửa mặt của mình. Di chuyển bông rửa mặt trên da theo hình những vòng tròn xoắn ốc theo hướng từ trong ra ngoài – từ dưới lên trên để làm sạch và giúp da không bị chảy xệ.
Bước 3: Bảo quản bông
Sau khi rửa mặt lại bằng nước, bạn nhớ rửa sạch miếng bông với nước cho sạch xà phòng, vắt khô và phơi chúng ở nơi khô ráo.
Tránh tình trạng để miếng bông của mình ẩm ướt bởi chúng có thể sinh ra nhiều vi khuẩn bên trong. Ngoài ra, bạn cũng nên thay bông rửa mặt định kỳ 3 – 4 tuần/lần để đảm bảo vệ sinh.
Cách sử dụng bông rửa mặt hiệu quả
Những lưu ý khi sử dụng bông rửa mặt chăm sóc daNếu bạn đang muốn tìm mua bông rửa mặt chất lượng để chăm sóc da thì cần lưu ý sau đây:
Advertisement
Tần suất sử dụng: Bạn nên chọn sản phẩm có chất liệu phù hợp với loại da của mình và sử dụng với tần suất phù hợp theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc các chuyên gia. Đặc biệt, với làn da nhạy cảm, da bị mụn thì điều này càng quan trọng.
Thời gian sử dụng và thay thế: bạn nên thay thế bọt biển rửa mặt thường xuyên sau 3 – 4 tuần sử dụng.
Không dùng khi da bị kích ứng: không sử dụng khi da đang kích ứng, nổi mụn và có vết trầy xước.
8 Tác Hại Của Nước Dừa Tươi Nếu Sử Dụng Không Đúng Cách
Nước dừa tươi là một thức uống tuyệt vời, có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà hầu như không một loại đồ uống nào có được
Song, uống nhiều nước dừa hoặc uống hàng ngày có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy tác hại của nước dừa tươi là gì? Công dụng và tác hại của nước dừa tươi ra sao?
Giá trị dinh dưỡng của nước dừa* DV: giá trị dinh dưỡng hàng ngày
Nước dừa là một loại nước giải khát tự nhiên cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dựa vào những thành phần dinh dưỡng đó, chúng ta có thể một phần nào đó biết được công dụng và tác hại của nước dừa tươi.
Lợi ích của nước dừaNước dừa tươi đã được chứng minh là có những lợi ích cơ bản sau:
♦ Có đặc tính chống oxy hóaKhi cơ thể có nhiều gốc tự do sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng, thậm chí làm hỏng các tế bào và tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Thật may, nước dừa chứa chất chống oxy hóa, giúp sửa đổi các gốc tự do để chúng không có cơ hội gây hại cho cơ thể. Tác dụng này của nước dừa đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu trên động vật, tuy nhiên cần có thêm nghiên cứu ở người.
♦ Giúp giảm lượng đường trong máuMột số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng nước dừa không chỉ giúp cải thiện những vấn đề sức khỏe mà còn làm giảm lượng đường trong máu.
Nước dừa giàu magiê nên có thể làm tăng độ nhạy insulin cũng như giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và tiền tiểu đường. Song, cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu ở người về vấn đề này.
♦ Ngăn ngừa sỏi thậnUống đủ nước là cách để ngăn ngừa sỏi thận. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột bị sỏi thận vào năm 2013 đã cho thấy nước dừa có thể ngăn chặn các tinh thể dính vào thận và đường tiết niệu.
Nghiên cứu trên 8 người vào năm 2023 phát hiện ra rằng loại nước giải khát này cải thiện hệ thống đào thải và ngăn ngừa hình thành sỏi thận hiệu quả.
♦ Hỗ trợ sức khỏe tim mạchMột số bằng chứng cho thấy nước dừa tốt cho sức khỏe tim mạch, làm giảm nguy cơ bệnh tim. Sở dĩ nước dừa có công dụng này vì có hàm lượng kali cao, làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp cao hoặc bình thường.
♦ Có lợi sau khi tập thể dục kéo dàiQuá trình tập luyện lâu dài hoặc với cường độ cao khiến cơ thể mất nước. Nước dừa không chỉ là thức uống bù nước tuyệt vời mà còn giúp phục hồi quá trình hydrat hóa và bổ sung các chất điện giải quan trọng bị mất trong quá trình tập luyện như kali, magiê, natri và canxi.
Một nghiên cứu nhỏ ở Brazil vào năm 2014 cũng phát hiện ra trong những ngày nắng nóng, nước dừa có thể cải thiện khả năng tập thể dục tốt hơn so với nước lọc hoặc một số thức uống thể thao. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này.
Tác hại của nước dừa tươiLà một loại thức uống thần kỳ, nước dừa được thừa nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Song, nếu bạn vô tình uống quá nhiều nước dừa hoặc lạm dụng thì loại nước ngon ngọt này mang lại nhiều tác hại.
1. Tăng lượng calo nạp vào cơ thểNước dừa không chứa nhiều đường như nhiều đồ uống thể thao và nước ép trái cây, nó cũng chứa lượng calo thấp. Song nước dừa dễ uống nên chúng ta luôn muốn uống nhiều, khiến cơ thể phải nạp một lúc nhiều năng lượng.
2. Tác hại của nước dừa tươi gây tiêu chảyNước dừa là một loại nước giải khát cung cấp nước và là nguồn cung cấp chất điện giải tự nhiên. Loại nước này có thể giúp bù nước khi bị tiêu chảy.
Tuy nhiên, nước dừa có thể có tác dụng nhuận tràng ở một số người, đặc biệt là khi tiêu thụ với số lượng lớn. Bởi lúc này, bạn đã nạp quá nhiều kali cho cơ thể, dẫn tới dư thừa, gây tiêu chảy.
Đồng thời nước dừa có nhiều oligosaccharide có thể lên men, tạo thành những carbohydrate chuỗi ngắn hút nước vào ruột và gây ra các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy.
3. Gây dị ứngNước dừa được coi là an toàn với phần lớn mọi người. Thế nhưng, một số người có cơ địa nhạy cảm có thể phản ứng dị ứng sau khi uống quá nhiều nước dừa.
4. Có đặc tính lợi tiểuĐây là một bất lợi khác khi bạn tiêu thụ quá nhiều nước dừa. Nước dừa có đặc tính lợi tiểu. Điều này có nghĩa là việc tiêu thụ quá nhiều có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều. Mặc dù một lượng nhẹ nước dừa có đặc tính hydrat hóa, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể không tốt cho sức khỏe.
5. Có thể gây mất cân bằng điện giải, một tác hại của nước dừa tươiNước dừa có hàm lượng kali cao, vì vậy có thể gây ra tử vong nếu tiêu thụ quá mức. Uống quá nhiều nước dừa có thể gây tăng lượng kali máu, làm cho cơ thể suy nhược, choáng váng và có thể khiến bạn bị bất tỉnh.
Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng. Các nhà khoa học chứng minh là nếu bạn uống với một lượng quá lớn mới gặp tác hại của nước dừa tươi này.
Các nhà khoa học cho biết một người đàn ông 42 tuổi uống khoảng hơn 2,5 lít trong một ngày chơi quần vợt ở thời tiết 32ºC đã choáng váng, sau đó bất tỉnh và được đưa tới bệnh viện. Người đàn ông này không có tiền sử bệnh tật gì trước đó.
6. Tăng lượng đường trong máuNước dừa mặc dù không phải là loại đồ uống có đường nhưng vẫn chứa carbohydrate và calo. Vậy nên, những người bị bệnh đường huyết không nên uống nước dừa mỗi ngày vì có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bệnh tiểu đường trở nên trầm trọng hơn.
7. Tác hại của nước dừa tươi với người thể hànNước dừa làm mát cơ thể nhanh chóng nên không phù hợp với những người có tính hàn. Những người dễ bị lạnh uống nhiều nước dừa có thể khiến họ bị cảm thường xuyên và khó chịu, mệt mỏi.
8. Có thể làm giảm huyết áp quá mứcNước dừa có thể làm giảm huyết áp. Trong trường hợp bạn đang dùng thuốc điều trị huyết áp cao, nó có thể khiến huyết áp xuống quá thấp. Với những người mắc chứng huyết áp thấp, uống nước dừa quá mức cũng có thể gây nguy hiểm.
Để tránh những tác hại của nước dừa tươi, bạn cần nhớ không uống quá nhiều. Nếu bạn khỏe mạnh, mỗi ngày chỉ uống tối đa 1 – 2 quả dừa tươi và không nên uống trong một thời gian dài. Ngược lại, nếu bạn có tiền sử tiểu đường, huyết áp hoặc béo phì… nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết bao nhiêu nước dừa là phù hợp.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
Sử Dụng Smartphone Đúng Cách Là Một Digital Detox
Từ việc hiểu Digital Detox sẽ cho ta nhiều lợi ích thì bạn hãy thực hiện nó để có được một tinh thân và sức khỏe tốt. Trước tiên, bắt đầu từ việc sử dụng smartphone đúng cách.
1. Tắt chế độ tự động cập nhật tương tácNhững tin nhắn báo cập nhật mới từ mạng xã hội và email liên tục nhấp nháy trên màn hình điện thoại sẽ khiến bạn mất tập trung khi làm việc. Nếu bạn cứ cầm điện thoại lên xuống để kiểm tra xem chuyện gì đang diễn ra, chắc chắn bạn sẽ không thể dành tâm sức trọn vẹn để suy nghĩ đến những việc bạn đang cần hoàn tất. Vì vậy, nên tắt chế độ này đi, và chỉ cập nhật tình hình khi bạn đã hoàn thành xong công việc.
2. Sử dụng giấy và viết để ghi chépTrong các cuộc họp hay những buổi brainstorm tìm ý tưởng, thay vì dùng điện thoại để lưu thông tin, ghi chép các sáng kiến, bạn có thể “trở về quá khứ” với giấy trắng và bút viết. Khi bấm điện thoại, bạn rất dễ tiện tay bấm vào các ứng dụng khác không cần thiết cho công việc như đọc báo, lướt mạng xã hội chỉ để coi một chút rồi… coi hết luôn, rất phí thời giờ!
3. Đeo đồng hồNếu bạn có thói quen xem thời gian bằng điện thoại thì nên thay đổi, chuyển sang đeo đồng hồ để cập nhật giờ giấc. Càng ít tiếp xúc với điện thoại thì bạn càng hạn chế nguy cơ bị cám dỗ bởi việc vào mạng xã hội, xem email, xem báo, xem YouTube.
4. “Cai nghiện” mạng xã hộiFacebook, Instagram, Tik Tok giúp chúng ta kết nối với bạn bè, người thân và cả một thế giới tràn đầy những thông tin hữu ích bằng rất nhiều hình ảnh hấp dẫn. Tuy nhiên, mạng xã hội cũng “ăn chặn” rất nhiều thời gian làm việc của chúng ta. Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian lướt mạng xã hội tìm niềm vui thay thế bằng những công việc ý nghĩa hơn, thì nên học cách kiềm chế bản thân, lên thời gian biểu vào mạng xã hội vào một số thời điểm cố định trong ngày.
Trong danh sách bạn bè, nếu có ai thường xuyên chia sẻ những điều khiến bạn khó chịu, gây ra cảm xúc tiêu cực thì hãy ngừng theo dõi người đó. Bạn không thể quản lý những điều người khác đăng lên, nhưng bạn có toàn quyền kiểm soát không cho những thông tin xấu xí làm ảnh hưởng đến tinh thần và suy nghĩ của mình.
5. Điện thoại không được nằm trên bàn ănKhông nên có sự hiện diện của chiếc điện thoại trên bàn ăn của bạn, ngay cả khi bạn chỉ để yên ở đó và không làm gì cả. Bộ não của chúng ta sẽ vô thức chờ màn hình sáng lên, và hậu quả của việc này là chúng ta không thể tập trung ăn, từ đó gây ra ảnh hưởng xấu lên hệ tiêu hóa. Tệ hơn nữa, việc cứ liếc mắt nhìn vào điện thoại còn khiến chúng ta xao nhãng vào cuộc chuyện trò với người đang cùng ăn với mình, dễ bị họ xem là thiếu thành ý hay bất lịch sự.
6. Không đem điện thoại lên giườngChúng ta thường có thói quen “nghịch” điện thoại trước khi vào giấc ngủ, nhưng điều đó sẽ làm bạn bị sa đà vào đọc báo, lướt Facebook, xem phim, nghe nhạc, rồi ngủ muộn hơn so với giờ ngủ bình thường. Ánh sáng xanh từ màn hình sẽ “lừa đảo” bộ não của chúng ta rằng hiện vẫn đang là ban ngày, do đó thần kinh không thể thả lỏng để chìm dần vào trạng thái ngủ. Nếu bạn đang dùng điện thoại làm đồng hồ báo thức và để bên cạnh giường thì nên sửa thói quen này đi và mua ngay cho mình một chiếc đồng hồ báo thức.
7. Giấu điện thoại điBước đầu, nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc rời điện thoại khi làm những việc cần sự tập trung thì hãy cho nó vào ngăn tủ. Ví dụ như khi làm báo cáo, họp với sếp hay nhân viên, cần dành thời gian cho gia đình, muốn tập trung để ngủ. Xa mặt cách lòng, không có điện thoại thì bạn sẽ không tiện tay mà vớ lấy nó để làm những chuyện vô ích.
8. Tích cực tham gia những hoạt động không thể cầm điện thoạiHãy thường xuyên tập luyện thể thao, tập gym, yoga, hay ngồi trong các lớp học đòi hỏi sự tập trung và không được dùng điện thoại. Càng có nhiều các hoạt động như thế này trong ngày thì thói quen dùng điện thoại cũng sẽ giảm dần. Đây không chỉ là phương pháp detox digital mà còn là phương pháp tiết kiệm thời gian cực kì khôn ngoan và hữu ích nữa.
Đăng bởi: Phương Nguyễn
Từ khoá: Sử dụng smartphone đúng cách là một Digital Detox
11 Sai Lầm Thường Mắc Phải Khi Sử Dụng Máy Rửa Mặt Các Chị Em Nên Tránh
Thao tác rửa mặt sai
Trước khi sử dụng máy bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, nếu thao tác sai sẽ làm giảm hiệu quả của máy hoặc gây hại cho làn da của bạn.
Để rửa mặt bằng máy đúng cách bạn xoa sữa rửa mặt tạo bọt rồi làm ướt đầu cọ, xoay rửa nhẹ nhàng theo từng bộ phận như má, trán, mũi và cằm sau đó rửa lại với nước sạch.
Hãy tạo bọt với sữa rửa mặt và sử dụng máy rửa mặt và massage Halio Sky Blue để làm sạch hiệu quả
Vệ sinh máy không đúng cáchVệ sinh máy rửa mặt không đúng cách là một trong những lỗi hay gặp nhất của các chị em, đặc biệt là những người bận rộn. Vệ sinh máy không đúng cách có 2 dạng thường gặp là:
Không thường xuyên vệ sinh lông cọ: Cọ rửa mặt của máy cần được vệ sinh 2 – 3 lần/ tuần để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn bám trên lông cọ, đây chính là những tác nhân gây mụn dù bạn đã rửa mặt thường xuyên.
Quên vệ sinh phần bên dưới cọ rửa mặt: Bạn thường xuyên vệ sinh phần trên của cọ rửa mặt nhưng lại quên mất phần dưới. Phần này để lâu ngày sẽ trở thành ổ vi khuẩn, bụi bẩn,… có thể bám vào da gây kích ứng, mọc mụn.
Có thể thấy, nếu không vệ sinh máy rửa mặt thường xuyên hoặc vệ sinh máy không đúng cách sẽ có thể mang tới rất nhiều nguy cơ khiến làn da bạn xấu, sạm và dễ nổi mụn hơn.
Chính vì vậy, bạn nên dành thời gian vệ sinh máy định kì để sản phẩm sử dụng được hiệu quả cũng như bền lâu.
Máy rửa mặt hiện nay được trang bị công nghệ chống nước nên dễ dàng vệ sinh
Rửa mặt quá thường xuyênTrên da có lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên, nếu bạn rửa mặt bằng máy với cấp độ rung mạnh và thường xuyên sẽ phá vỡ lớp hàng rào bảo vệ này làm da yếu đi.
Tần suất rửa mặt phù hợp là 2 lần một ngày đối với da dầu, da hỗn hợp, 1 lần buổi tối với da khô, 3 lần một tuần nếu da nhạy cảm.
Nên dùng máy rửa mặt 2 lần 1 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
Không sử dụng kèm sữa rửa mặtSử dụng máy rửa mặt có công suất mạnh dễ làm tổn thương da vì vậy bạn cần sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt, nó giống như một lớp đệm giữa da và máy, vừa giảm ma sát vừa giúp làm sạch sâu hơn.
Có sữa rửa mặt máy chạy êm ái hơn tránh da hình thành nếp nhăn, chảy xệ đồng thời tăng cường tuổi thọ cho máy.
Dùng máy rửa mặt và nâng cơ Lifetrons CMD-100 với sữa rửa mặt để làm sạch nhẹ nhàng
Không sử dụng đủ lượng nước cần cóNước giúp cho đầu cọ di chuyển dễ dàng trên da nên việc sử dụng đủ nước là điều cần thiết. Không có đủ nước làm cho cọ ma sát mạnh với da gây kích ứng, tấy đỏ. Ngoài ra còn làm giảm tuổi thọ máy, hư hỏng máy.
Bạn có thể dùng máy trong lúc tắm. Nước sẽ khiến máy hoạt động dễ dàng hơn và giúp làm sạch lỗ chân lông một cách hiệu quả và giữ được độ ẩm hiệu quả đặc biệt là những bạn có làn da khô.
Máy rửa mặt và massage Rio FADC cần đủ lượng nước để làm sạch da một cách tốt nhất
Sử dụng máy rửa mặt cùng người khácTrên thực tế, làn da mỗi người có những vấn đề khác nhau, dùng chung máy rửa mặt sẽ khiến bạn vô tình làm lây lan luôn cả những vấn đề trên da mình với người khác và đồng thời ngược lại, mang đến nhiều vấn đề cho da bạn.
Do đó, máy rửa mặt là vật dụng cá nhân, bạn không nên dùng chung với người khác để tránh lây nhiễm chéo các vấn đề về da.
Máy rửa mặt và massage vùng mắt Rio FARA và các loại máy rửa mặt khác chỉ dùng cho cá nhân, không nên dùng chung
Ngừng sử dụng trong thời kỳ lên mụnNếu da bạn đang bị mụn, bạn vẫn nên dùng máy rửa mặt, vì trong thời gian này da mặt cần làm sạch sâu hơn nữa để loại bỏ hết bã nhờn, bụi bẩn. Bạn ngưng sử dụng máy rửa mặt làm cho cặn bẩn không được loại bỏ, mụn lâu hết thậm chí nặng hơn.
Vì vậy mà biện pháp tốt nhất là bạn chỉ nên sử dụng máy rửa mặt ít đi, không hẳn là ngừng lại hoàn toàn, bởi da vẫn cần được làm sạch thật tốt. Thay vì sử dụng mỗi ngày hoặc mỗi hai ngày như trước, bạn có thể giãn dần những lần sử dụng ra.
Máy rửa mặt và massage chúng tôi KD303 thích hợp cho làn da mụn cần được làm sạch
Sử dụng máy rửa mặt với sản phẩm tẩy tế bào chếtBạn vẫn nên tẩy tế bào chết thường xuyên nhưng không nên dùng chung với máy. Máy rửa mặt chuyển động nhanh, ma sát liên tục sẽ đưa các sản phẩm tẩy tế bào chết vào sâu trong da làm tổn thương da, dễ gây kích ứng, mẩn đỏ.
Máy rửa mặt 3 trong 1 Lifetrons EM-600 không nên dùng với sản phẩm tẩy tế bào chết để tránh tổn thương da
Chọn loại máy không phù hợp với tính chất của daChọn loại máy rửa mặt phù hợp với làn da của bạn là một điều rất quan trọng. Nếu chọn máy không phù hợp có thể khiến làn da cả bạn trở nên xấu đi và gặp những vấn đề về da khác.
Nếu bạn có một làn da khỏe, bạn có thể thoải mái chọn mua những chiếc máy rửa mặt nào phù hợp với túi tiền và nhu cầu của bạn. Còn nếu bạn có một làn da nhạy cảm, da khô hay da mỏng thì bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây:
Làn da mụn, da nhạy cảm: Nên chọn những loại máy có đầu cọ làm bằng silicone mềm mại, có chế độ rung nhẹ, có công nghệ rung vi mô và kháng viêm kháng khuẩn giúp làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn trong lỗ chân lông.
Làn da hỗn hợp, da dầu: Bạn hãy chọn máy có độ rung lớn, đầu cọ mềm vừa phải cùng công nghệ năng lượng ion để có thể làm sạch tận sâu bên trong lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.
Làn da khô và nhạy cảm: Bạn nên chọn những máy có đầu cọ siêu mềm, chế độ rung nhẹ nhàng kết hợp cùng công nghệ điện châm giúp kích thích các nhóm cơ ở lớp hạ bì, cho bạn một làn da săn chắc, không sợ bị chảy xệ.
Máy rửa mặt và tẩy tế bào chết Rio FADM sở hữu công nghệ siêu âm và đầu silicone mềm mại
Chà quá mạnh khi dùng máy rửa mặtNhiều người có thói quen chà xát mạnh máy rửa mặt lên da, vì cho rằng như vậy da sẽ sạch sâu hơn. Nhưng đây là một thói quen rất có hại cho da, khiến da nhanh bị chảy xệ, chùng nhão.
Advertisement
Di chuyển máy rửa mặt BIBURY BBR01-01 màu hồng nhẹ nhàng để không làm tổn thương da
Bạn chỉ sử dụng duy nhất một đầu cọCũng như bàn chải đánh răng sau một thời gian sử dụng, chất bẩn, bã nhờn, vi khuẩn,… bám trên đầu cọ không thể làm sạch được nữa, chất lượng lông cọ cũng giảm đi, lúc này bạn cần thay đầu cọ mới để máy rửa mặt phát huy hiệu quả nhất.
Hiện nay, đa phần máy rửa mặt trên thị trường đều đã được trang bị tính năng thay thế đầu cọ theo định kỳ, do đó mà việc thay đầu cọ cũng không còn quá khó khăn và phức tạp nữa.
Máy rửa mặt 3 trong 1 Lifetrons EM-600 có thể thay thế đầu cọ dễ dàng
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Sử Dụng Máy Massage Mặt Đúng Chuẩn Không Nên Bỏ Qua trên website Iild.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!